我們腳踩大地，頭頂藍天，肩上擔著重擔，眼睛看著前方。披荊斬棘一路走來，不敢停留，真的好辛苦。
前些年和同事去山上游玩，發生意外，我受傷，肺大出血，到醫院搶救。用了很多止血藥物，使用了多種治療方法，血仍然止不住。
因失血過多，我處於昏迷邊緣。醫者告訴我一定堅持住，一定不能“睡覺”，她說，若昏迷容易造成大腦缺氧，後果不堪設想。
睏意一次次襲來，眼睛有些睜不開，我知道自己馬上就要昏迷，更知道昏迷的後果。
這時，想起了年邁的父親，想起年少的兒子，想起孤單的妻子……若他們失去我，今後怎麼生活……我淚流滿面，我沒有死亡的權利，生命不屬於我自己……
既然生命不屬於自己，那麼就要善待自己。
如果走累了，就放下擔子歇一歇。你是父母的雙腿，你是孩子的翅膀。父母要走多遠，孩子要飛多高都要靠你呢，所以，你要善待自己。
如果有病了，那就停下來，去看醫生，要相信科學。在生命的過程中，少不了與疾病作鬥爭，意志是最好的止痛藥。身體乃至毛髮都是父母所贈，我們無權損毀，只能與疾病抗爭。
所以要善待自己，要學會勞逸結合，要學會適當休息。學會有病治病，無病時預防。因為，我們是孩子的靠山，我們是父母的明天！
如果心累了，那就停一停，看一看窗外，品一品四季。
望望遠山，聽聽海聲，用心呼喚自然，用情與它們交談。去踏青、去旅行，去看祖國的大好河山。品嚐異地的風味小吃，瞭解他鄉的風土人情。
看四季輪迴，感悟生命短暫。我們決定不了來到塵世的時間，也不知道告別人間的日期，我們只是紅塵裡的一個過客。
在人生的過程中，珍惜每一寸光陰。只要努力了、奮鬥了，就給自己一個肯定。放下十全十美的渴盼，停止名利的角逐。讓心在平淡裡跳動，人在知足中徜徉。
我們不是一個人走在路上，我們身邊圍著一群摯友。還有許多話題沒有討論完，還有很多豪情壯志沒有抒發出來，還有許多共同的理想沒有實現。我們沒有權利留下他們，自己一個人走上另一條路。
所以要善待自己，和朋友們一起舉杯談古今，喝茶論天下。和朋友們結伴上九天攬月，下五洋捉鱉。
人生是一本無字經書，我們是書的主角，也是書的撰寫者。
在這本書裡，讓善良如水一樣流淌，博愛如藍天一樣明亮。我們要在書的每一頁上，都寫上這六個大字：“學會善待自己”！
