有資料顯示，目前我國小兒積食的人數一直在增長，10個孩子裡大約有9個積食。並且，將近90%的小兒病，都因積食而起，預防小兒積食成了保護孩子健康的重要環節。
莉莉家孩子今年6歲了，自從孩子上了小學以後，她每天早上都要給孩子做早餐吃，但是莉莉工作比較忙，早上也沒時間給孩子好好做飯，於是就從網上買來了各種各樣的冷凍早餐以及早餐奶，只需要簡單的蒸煮和加熱就能做好。她想著這樣也是自己親手做的，對孩子應該比較安全。
然而，孩子在吃了一段時間後，卻出現了積食的情況。那天孩子都已經上學了，肚子卻疼得受不了了，老師趕緊把孩子送到了醫院並給莉莉打了電話。醫生檢查後告知，孩子是有些積食了，脾胃也有點虛弱，與莉莉溝通過後，醫生直言：這都是早餐惹的禍。
吃一次等於吃8包泡麵，醫生父母從不喂自家娃吃，不妨瞭解一下
1、早餐奶
很多家長圖省事，總喜歡給孩子買早餐奶喝，雖然有些早餐奶打著專為孩子設計的旗號，但對於孩子的健康也是非常不利的。因為早餐奶中除了牛奶，還有白砂糖、水、香精以及各種新增劑等，營養成分也很低。孩子若是長期喝這種奶，對於脾胃的損傷是非常大的。
2、速凍食品
莉莉為了方便，購買了大量的速凍食品。這類食品營養價值低，且含有較多的防腐劑，對孩子身體健康極為不利。若是經常吃，會直接影響到孩子的消化能力，使脾胃受損，家長應該遠離這類食物。
孩子脾胃受損了，會有以下表現，家長要儘早發現
1、臉色蠟黃、身材消瘦；
2、挑食厭食、食慾減退；
3、舌苔發白，口氣較臭；
4、體質差，總是生病；
5、黑眼圈明顯、眼袋也大
孩子若是積食了，做好2件事，可以養護脾胃
1、食療
2、鍛鍊
無論是大人還是小孩，鍛鍊都有很大好處。脾胃不好、愛積食的孩子就更需要鍛鍊了，因為經常鍛鍊有助於食物的消化，減少脾胃損傷的可能性。
