很多人不明白，天冷容易中風
（又稱：卒中）
，為什麼天熱也容易中風呢？
高溫炎熱的天氣，一方面人體大量排汗，體內水分流失，
血液更加粘稠
，加上面板血管擴張，勢必造成
大腦血流減少
，血壓波動，再配一點
空調風造成的冷熱不均
…中風也就順理成章的變成了盛夏季節的常見病了。
那麼有沒有什麼方法可以預知是否會腦中風呢？神經內科專家透過臨床總結，歸納出下面這些中風的先兆以及明確誘因，您一定要看準啦~~~
腦卒中不可怕，識別先兆能救命！
在人的一生中，任何年齡都會得卒中，它的發病不分性別和年齡。中國卒中的發病平均年齡是66歲，比美國白人早10年。
其中，小於45歲的患者已接近全部患者的五分之一，而且大多數腦卒中患者發病前都毫無徵兆，不到三分之一的患者有短暫性缺血發作的歷史。
1
手不聽使喚
有中風危險因素的人，比如高血壓、糖尿病人，出現手腳一過性不聽使喚，比如用不上力，或抓豆子、抓筷子不靈活，或握手後不易鬆開，都是中風的先兆。
2
總是犯困
患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。另外，嗜睡往往在中風發生前的6個月或者1年就出現了，輕者飯後困頓、不睡不行，重者晝夜嗜睡，全天24小時睡個不停。
這個時候如果能針對血脂、血黏度、血壓等方面進行調理，有可能避免中風發生。
3
舌頭不靈活
一過性的說話含糊，流口水，吃東西時，異常的味覺和溫度覺，這些情況可考慮為短暫腦缺血現象，是中風先兆。
4
喝水嗆咳
這種現象是咽神經受損所致。這種咽喉部位的麻痺，很可能是中風的早期徵兆之一。
5
總是聞到別人聞不到的味道
這種現象多表現為聞到臭味，或者其它異常味道。此時，除了患者外，別人聞不到。
該現象一天出現好幾次。這可能是大腦皮層海馬體出血或者缺血所致，是中風的先兆。
6
血壓暗示中風的危險
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時
，是發生腦中風的前兆；
血壓在原有基礎上突然下降30mmHg以上時
，是形成腦中風的危險前兆；
短期之內血壓波動幅度較大，
是發生腦中風的前兆。
7
高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險訊號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦中風。
8
步態異常
如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦中風的前兆訊號。
特別是高血壓患者，可能還伴有眩暈。若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。
如有上述腦中風的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。
中風自救：自己瞭解，發給家人
如果家人中風暈倒，第一時間撥打120急救電話，
此時一定注意
：千萬不要給患者服任何藥、喝水
，
因為服藥無效。相反，此時進口的任何東西都可能堵塞呼吸道。
調整病人的體位
：病人去枕或低枕平臥，頭偏向一側，有假牙的應取出，避免氣道阻塞。
家屬一定記得記錄發作時間，不要搬動患者
，尤其避免搖晃頭部。如須移動，應由1人托住頭部，與身體保持水平的位置。
如有條件可予吸氧
。如果在等待救助的過程中發現嘔吐物阻塞呼吸道，應採取各種措施使呼吸道通暢，可用手掏取。呼吸心跳停止時立即進行心肺復甦。
日常習慣預防中風
下面這幾點生活習慣，對於預防中風有一定幫助，您可以多培養一下~
中老年人要做到“不渴時也常喝水”
，且應飲溫開水，以促進新陳代謝、內熱的排出。
空調溫度要控制。
使用空調時，室溫應調在26℃為宜，室內與室外溫差不應超過7℃。老年人特別是患有心血管病的中老年人，最好不使用空調，以手搖扇或電風扇取涼為好。
炒菜多用醋和芝麻醬，少用鹽。
想要保護自己的血管、穩住自己的血壓，大家在吃飯的時候都要少用鹽，但烹調出來的味道很淡怎麼辦？為了增加食慾，我們可以加入適量的醋、芝麻醬。
醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管，而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。
主動益氣生津。
可適當多吃些具有祛暑益氣、生津止渴作用的食材，如蓮子、百合、西洋參（花旗參）、太子參、沙參、玉竹、麥冬、石斛、銀耳等。
多吃玉米。
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
培養喝茶的習慣。
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
