糖尿病患者每天最關心的問題就是怎樣降血糖，血糖居高不下，就會存在各種併發症的危險，若能穩穩地控制血糖，那對高血糖患者來說是解決了心頭大患。
87歲的王奶奶現在身體硬朗，腿腳靈活，誰都看不出她患糖尿病十幾年了，一點都沒有糖尿病患者的特徵。
王奶奶年輕時不捨得吃穿，將一切重心都放在培養孩子身上，後來三個孩子不負所望，個個都長大成才，自然，他們十分孝順王奶奶，經常買各種吃的給王奶奶吃，而且還不讓王奶奶再勞作，要她好好養身體。
日日不用幹活，還吃的十分豐盛，但她卻感覺身體不舒服，總是手腳不聽使喚，還看不清東西，檢查之後發現原來是血糖升高了。
醫生問詢了一番，才知道王奶奶的兒子孝順母親，經常買些蜂蜜、糕點之類帶回家，她為了不浪費就都吃了，結果導致她血糖慢慢升高，最後患上了糖尿病。
醫生叮囑王奶奶：年紀大的人應該少吃升高血糖的食物，因為老年人的代謝能力較弱，因此對血糖的調節也有限，所以平時要避免吃太甜的食物。
王奶奶聽了醫生的忠告才知道：這2種食物是升糖利器，最好少吃
1。 蜂蜜
王奶奶的孩子就是覺得蜂蜜是營養佳品，不僅含有豐富的營養，還能幫助女性美容養顏，十分滋補，因此常買蜂蜜讓王奶奶泡水喝。
蜂蜜含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人體吸收，迅速升高血糖，因此即使它含有很高的營養價值，也不適合糖尿病患者食用。
2。 辣椒
辣椒是一年四季都常見的食材，而且辣椒含有豐富的礦物質和維他命，其中它含有的辣椒素一定程度上能促進胰島素的分泌。
但是辣椒刺激腸胃，容易引起上火，助熱生火，而糖尿病患者大都體質陰虛，吃辣椒易導致血糖控制不好，所以是不適合吃辣椒的。
王奶奶說血糖升高是有跡象的，她就是覺得身體不對勁，才檢查出糖尿病的。
身體出現這些異常，是血糖升高的預警：
● 吃的多還容易餓
糖分隨著尿液排出去之後，正常食量吃進去的東西不足以維持身體運轉，就會有強烈的飢餓感。
● 腿腳常抽筋
血液中血糖濃度升高，損傷毛細血管末端，使手腳敏感性減弱，還會刺激神經末梢，產生麻木刺痛感。
● 容易疲勞
糖尿病患者排尿過多會導致體內鉀離子流失，血鉀含量低會造成疲乏無力
● 視力下降
糖尿病患者眼睛容易疲勞無力，視力下降快，經常看東西模糊不清，可能有人覺得自己是老花眼了，其實這也是血糖升高的一種表現。
那王奶奶是如何進行降糖的呢？她總結了一下自己的降糖經驗：堅持2件事
1。 補充營養
王奶奶說雖然她在查出糖尿病之後就開始控制飲食，但是她同時也在補充營養來幫助降血糖。
[巨丁西素]
富含的成分對血糖的穩定有針對作用，主要包括有β胡蘿蔔素、富硒蛋白、姬松茸等膳食物質，能夠調節人體糖耐量，保護胰島健康。
［巨丁西素］的硒元素頗為豐富，可以調節體內血糖，使胰島素更好地發揮其控糖效果，能夠幫助減輕胰島負擔，輔助修復受損胰島細胞，從而達到降糖的目的。
而胡蘿蔔素能對糖脂代謝起到調節作用，增強胰島素的敏感性；姬松茸可以增強人體免疫力，對防治糖尿病有著積極作用。
將以上成分按照比例完美搭配，可以增強血糖代謝功能，更好地穩定血糖。血糖高的人早晚嚼上2粒［巨丁西素］，可以養護血管，防止血糖水平升高。
2。 不斷運動
王奶奶患上糖尿病之後開始每天晚上跑步，繞著村子跑幾圈，既可以促進血糖降低，又能鍛鍊身體。
高血糖患者可以像王奶奶學習，日常堅持鍛鍊，多去公園走走，可以改善胰島功能，提高免疫力，加強併發症的抵抗能力。
