自信來自於內心，而不是來自於和別人的比較，和別人比較永遠不可能帶來真正的自信。比較的結果不是產生虛妄的優越感，就是產生強烈的自卑感。這兩種感覺和真實的你無關，也和自信無關。自信是一種自我肯定，肯定自己在某些方面能夠做得比較出色，而不是在所有方面都比別人好。
優越感每個人都會有，這是人的七情六慾之一。所以，談及這個，首先不要認為自己沒有，也不要認為承認可恥。
人與人之間之所以不同，是因為認知和體悟，分為兩種情況：
第一種：我知道我在某件事上產生了優越感（這是本能），但網上說了優越感是不對（這是認知教育），那麼當我的優越感驅使著我要表現出優越行為時，我就會及時驚醒，並控制自己的行為和表現。
第二種：當我在某件事中獲得了成功並受到讚揚，但我不以為意，因為我的目標是更高處，這點成就不足掛齒（這是體悟），不值一提。
反過來說為什麼有人有優越感，也是這兩個原因：
第一，他沒有接受過良好的認知教育，不知道或者不在乎自己的優越行為給別人帶來的傷害，給自己帶來的負面印象。
第二，他的目標底線很低，所以看待事物的成功標準不一樣，就會誤以為自己很牛啦。並且沒有認知教育的束縛。
綜上，其實優越感的確和言傳身教有關。
我有不少這樣的朋友：
他們在國企上班，拿著穩定的薪水和還算可以的福利，就看不起在民企工作的朋友，平常聚在一起聊天，總會酸酸地說：還是羨慕你們啊，做事多，能鍛鍊人啊。說完都擺好了姿勢，做好了表情，等你說“哪有你們國企好啊……”，他好接過你的話鋒，抒發他們事少福利好的苦惱。
他們喜歡用高你一等的姿態和你講話，一股天然的優越感滲透到他們的每一句話和每一個表情裡。他們喜歡用自己的愛好標榜自己的品質，顯示自己的優越，並從心底裡覺得，你簡直俗爆了！
《史記》中記載了李斯的一段經歷：
李斯者，楚上蔡人也。年少時，為郡小吏，見吏舍廁中鼠食不絜，近人犬，數驚恐之。斯入倉，觀倉中鼠，食積粟，居大廡之下，不見人犬之憂。於是李斯乃嘆曰：“人之賢不尚譬如鼠矣，在所自處耳！”
李斯年輕時當個小吏，在廁所裡見到幾隻老鼠，吃的是廁所裡的不潔之物（腦補學友食屎表情包），人來狗往的，還受驚嚇。
他又看到糧倉裡的老鼠，吃的是存糧，住的是大house，環境優良安靜，沒有進進出出的干擾。
李斯有感而發：我們出息不出息，跟環境關係太大了。
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可有時候我會比較無趣，他們聊文學聊卡夫卡的時候，我就嘗試和他們談一談《城堡》。這時候他們會露出“你怎麼不按常理出牌”的表情，開始會顧左右而言他。
他們在體制裡安然地拿著死工資。卻不知道別人年底分紅又悶聲拿了二十萬。別人換了車，他卻在哀嘆因為政策變化福利大幅下滑。
他們聽著高雅的音樂，別人聽網路歌曲。他不知道別人可能是坐擁二十萬粉的公眾號大神，一年就過了會計師全部考試的專業精英。人家只是覺得聽網路歌曲能放鬆身心，他們卻培養起了優越感。
有些人有著膨脹的虛榮心，必須不斷地尋找優越感來滿足自己。他總能巧妙地找到各種細枝末節的地方，來同你比較，得出他比你強比你厲害的結論。從而陶醉其中。
沉浸在優越感中的人，容易忘乎所以，夜郎自大。不願接受自己某些方面遜於別人的事實，容易陷入“不斷尋找優越，即使沒有優越也要強行腦補優越”的惡性迴圈中。他們看不到別人的長處，認識不到自己的短處。沒有起碼的理性認知，又何談進步。
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說話的風格大致都是：你這個算什麼啊，我以前看到一個人，他比你牛逼多了……然後就開始滔滔不絕地講他口中的那位大神的傳奇經歷，跟講自己的故事一樣興奮。
我要是吹什麼大牛，你搬個人物過來壓壓我的氣焰，那倒也說得過去。可我只是說一下我昨天吃的瓜好甜，他也非要說他以前吃過一個更甜的，天下不可能還有比那更甜的瓜。我說我看到一個很高的法國人，他說他看過一個更高的。
無論你說什麼，他都能證明，你說的不過爾爾，我有厲害的，或者我見過更厲害的。你說這樣的聊天有什麼意思，我和他的關係也越來越淡。
其實生活中不乏這種人。聊天的時候，他喜歡和你比較，大到出身背景、工作、智識、容貌、伴侶，小到生活見聞、日常體驗，他總能搬出一個高手，能秒殺你。
這個高手可能是他自己，也可能是他朋友，也可能是他曾經看到過的某個人，反正都是他的陣營裡的，反正都能把你比下去，反正都能讓他爽，讓他顯得比你厲害點或者更見多識廣一點，讓他更有優越感就行。
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現在的社會競爭激烈，想要脫穎而出確實越來越難了。這也促使許多人越來越急於去表現自己。聊到了一個話題，聽到了一些關鍵字，就馬上開始在自己的經歷中搜尋相關故事，找相關大神。來不及等別人講完，就急著要把自己牛逼哄哄的往事和朋友講給別人聽。
許多人太想把自己的偉大、熱烈和不凡講給別人聽了，片刻都不能停留。只要你開啟了話題，剩下的就都是他的演出時間了！你能感覺到，空氣中瀰漫的都是他的優越感，讓你如坐針氈。
我發現，太多優越感爆棚的人本身實力常常並不出眾。過剩的優越感，讓他們難以靜下心來聆聽別人，習慣沉醉於自己的“表演”。容易出現幻覺，以為自己真能上九天攬月，下五洋捉鱉。他們最大的問題就是，找不到自己在哪！
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我從中學開始寫作，發表過一些文章，也寫過一些爆文。身邊的人都說我寫得好，一度讓我信心爆棚，有一種莫名的優越感。於是開始寫公眾號。儘管我很認真地寫，可是很長一段時間裡一直粉絲寥寥，感覺自己得不到認可。
後來我埋頭苦寫了幾個月，反覆研習，文字功力得到了一些進步。再回頭去看以前自己寫的東西，發現確實不過爾爾。想起那個時候自命不凡，總以為自己擁有滿腹才能，卻得不到認可，感到很不公平，很委屈。
等我上了一個新的臺階後，才發現自己的可笑。蹲在井底還以為自己擁抱了全世界，奇妙的優越感催生幻覺，彷彿命運虧待了自己。其實只是沒法認清自我而已。
你覺得自己是根蔥，也得有人願意拿你燒菜才行。
有很多人總以為自己很了不起。在現實中撞得鼻青臉腫，也仍然抱著自身的那點優越感不放，不去好好提高自己，反而抱怨他人。他以為自己是木秀於林，被風摧了。很可能他只是根狗尾巴草，風可能吹都吹不到他。他長不起來，是因為自身不行而已。
絕大多數的優越感都是源於無知。他們之所以感覺良好，是因為他們並不知道這個世界有多大，他們不清楚自己所處的位置。迷失了自我，飄飄然地，開始看輕別人。他們不知道，那一刻他們在別人眼裡，是有多麼地無聊。
如何破解這種優越感？
老師的回答是，如果想要克服優越感就是要慢慢培養自己的
同理心，有感同身受的能力
。
為什麼會有優越感？甚至有的時候有些優越感竟然是莫名其妙的。
結合身邊的經歷，我的理解是這樣的。
人之所以會產生優越感，是因為在TA的內心深處認為在某一個點上自己有了一定的能力，甚至在某一個領域取得了一定的成果，所以有意無意地會用一種傲慢的，俯視別人的心態去看待身邊的一些人，尤其是發覺這些人在這個領域裡遠遠比不上自己的時候。
按照之前課程里老師分析的
人的情感需求
，這個部分就是把自己的重要性排在了比較靠前的位置。因為要滿足自己的重要性，獨特性，刻意地去展示自己的重要性，刻意地向身邊的人說明：你看吧，我就是這麼牛，你不服不行啊。
這也是為什麼有的時候在某些場合你會看到有一些人，也許TA並不是刻意而為之，但是TA的身上就散發出一種讓人非常有距離感，
看起來拽拽的感覺
。
如果想要削弱，甚至最終克服優越感，就是要慢慢培養自己的同理心，有能夠感同身受的能力。
對，我會認為
感同身受是一種能力
，就像我們要刻意培養自己傾聽的能力一樣，這也是一種需要刻意練習的技能。
曾經有一段時間在我身上應該就發生過這種優越感，只是當時我的認知裡還沒有意識到這是一種優越感，而且有的時候我還覺得這是一種莫名其妙的
不知道哪裡來的底氣的優越感
。
很長一段時間公司會陸陸續續來一些新人，難免就需要我去帶TA，曾經那個時候在帶的過程中會莫名其妙的生氣，每次新人培訓或是講解一個問題的時候，就會忍不住發火，心裡就會想：天吶，
這麼簡單的問題還要教的嗎？
這麼簡單的問題為什麼講了一遍又一遍，還是搞不清楚，講了之後為什麼就不能回家好好的練一下？
現在回想起來那個時候自己還真是個“火藥桶”，時不時遇到一點點兒小火星就會隨時炸裂的感覺。
那個時候的我或多或少地被優越感所綁架。
因為我工作的時間比對方長啊，自認為在某些方面還是有一些資歷和經驗可以分享。所以就莫名其妙的，沒有擺正自己的位置。殊不知在這個過程中我就忽略了一個非常重要的因素，那就是時間和努力程度。
因為我的工作時間比對方早，工作的經歷相對而言比對方豐富很多，對方沒有接觸過我接觸過的那些案例以及處理一些棘手事情的經歷，所以在這些方面是小白，這是一個太正常不過的事實了。
如果給對方多幾年的時間，人家也一定不會太差嘛。後來我就意識到了，新人在這裡是需要提升的。曾經剛剛步入社會工作的我，和眾多TA們一樣是一張白紙，什麼也搞不清楚，什麼也拎不清，或許那個時候僅僅帶過我三天的師傅也可能也會認為：我的天吶，
這個人是怎麼讀的大學，怎麼什麼都不會
，最基本的辦公軟體操作都是一塌糊塗。
曾經我也是眾多中TA們的一個，我是好了傷疤忘了疼，當自己經過那一段時間的蛻變之後已經成長為了現在可以獨立培訓新人的前輩，所以就忘了，幾乎每一個人都是從那個階段過來的。大概會經歷從一無所知到慢慢懂得一點，懵懵懂懂的，一路走上了專業。
我是如何克服自己的這種優越感？
首先，在心理上認同自己的優越感是莫名其妙的，是對於對方不公平的，因為我沒有考慮到時間的因素。
其次是，我真的很想克服這個缺點。
比起花盡心思去思考我要如何做才能克服這個缺點？不如先
多花一點時間想想我為什麼要做這件事情？
畢竟如果認知上我都不認同，或者是壓根兒就沒想清楚，行為上也只不過是照貓畫虎，本末倒置罷了。
如果想清楚了自己為什麼要做這件事情，以及很堅定地認為自己一定要做成這件事情，那就在平時儘可能地先察覺到自己此時此刻有在展示自己的優越感。
自我覺察是改變行為的第一步，需要刻意練習。
希望可以透過不斷自我覺察不斷去修煉，能夠帶著同理心去看待一些人，一些事，你的世界就會變得越來越和諧友善。
