益生菌深受大家的喜愛，兒童，青年人還有老年人都會食用。因為益生菌是一種對人體有益處的細菌，在人們的腸道內，可以改善腸道菌群生態平衡，有很大的作用。很多媽媽也會給孩子選擇吃益生菌，對孩子的身體有好處。益生菌可以調節腸道菌群，改善腸道功能。讓我們更多的瞭解一下益生菌的作用和功效吧。
益生菌的作用
預防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉症狀。
預防生殖系統感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統感染病發率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微迴圈。
增強人體免疫力：在腸道記憶體在著非常發達的免疫系統。益生菌可以透過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。
幫助吸收營養成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道。
益生菌的功效
1。益生菌主要功效就是調節腸道菌群平衡，改善營養吸收，促進免疫能力增強。
2。促進腸道營養吸收，預防生殖系統感染，可以有效治療女性婦科疾病。
正常人腸道中益生菌越多，罹患過敏性疾病的機會也就越小。益生菌可以誘導T細胞產生大量的IL-12，能夠抑制IgE的產生，有效地預防過敏發生。
目前市場上在售的益生菌品牌，如 賽樂素它的的主要成分就是5種活性益生菌和4種優質益生元，是韓國進口，美國FDA的GRAS認證。長期食用對人體免疫力、腸道健康以及抗過敏都有一定幫助。
