甘油三酯是大家身體不能缺乏的脂類，協助大家儲存動能，可是甘油三酯也有一個指標值，那便是在1。4mmol/L下是正常的，若超出這一值就是高甘油三酯，會造成血黏稠，阻塞毛細血管，從而會造成心腦血管疾病，傷害身體身心健康。
43歲的盧女士，一年前查驗出高甘油三酯尿症，指數值達到6。8米mol/L，那時候醫師跟她講，她這一病況已偏重了，如果是還不立即降血脂的話，非常容易便會引起腦梗塞，到那時候的話很有可能會嚴重危害到生命安全性。
盧女士聽見醫生的話以後對這一高甘油三酯尿症害怕，因此在醫師的囑咐下好好地降血脂，歷經半年的勤奮，盧女士的甘油三酯指數值從6。8降至了1。7，針對這一降血脂體會心得，盧女士也跟身旁的人共享了，主要是堅持這3個習慣性。43歲女人，她用半年時間讓血脂恢復正常，
醫師提示：身體發生3種狀況，於是血脂偏高
1、四肢發麻
經常會出現四肢發麻的狀況，要多留意是否身體的甘油三酯上升了，由於甘油三酯上升以後，毛細血管中的脂類會增加，從而造成血粘稠，心血管堵塞的狀況，導致血供不夠就會造成四肢發麻的狀況。
2、頭昏頭疼
甘油三酯上升後會阻攔身體血液的流動性，造成人的大腦機構缺血性，進而引起頭昏、頭疼的狀況，發生這類狀況要立即檢查血常規，早發現早醫治，維護身體身心健康。
3、胸悶氣短，呼吸不暢
如果你很經常的發生胸悶氣短、喘不過氣、呼吸不暢的情況下，提議你儘快檢查一下甘油三酯，由於甘油三酯上升以後，身體裡邊多含的脂類就會快速增加，會造成心血管堵塞，從而導致血液不暢，造成 心臟長期性缺血性、氧氣不足，從而就會發生胸悶氣短、吸氣困等狀況。
醫生：這三個好習慣，或可幫助你
習慣性1：日常的飲食搭配
盧女士平時會管理自己的日常飲食搭配，給自己製作了一個飲食搭配計劃書，針對一些高植物油脂、高糖高熱量、膽固醇高的食材是不要吃的，會加劇身體的甘油三酯病況，因而盧女士平時會多填補一些新鮮水果、新鮮水果、雜糧、豆類食品等食材，協助推動脂質代謝，平穩甘油三酯狀況。
習慣性2：堅持補充營養
除了飲食上的營養補充，還建議常吃海亞硒酸，可以將血管壁上堆積的血栓斑塊排出體外，降低血液的黏稠度，延緩血栓的形成。可以降低食用動物脂肪對人體的傷害，促進體內飽和脂肪酸的代謝，抑制動脈粥樣硬化的形成與發展，還可以增強血管的彈性與韌性。
習慣性3：常常健身運動
平時盧女士在家裡調養甘油三酯的情況下，她還會繼續常常健身運動，內外兼攻，讓甘油三酯更強的減少，盧女士每日都是會抽出來三十分鐘的時間鍛練，堅持鍛鍊能夠 提升 身體的基礎代謝，從而協助具有減少甘油三酯的功效。
