長期喝茶能夠有效降血脂
早在20多年前，有關研究機構就對日本的1371名居民進行跟蹤調查，發現喝茶可以降低總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白等，起到明顯的降血脂作用。
而喝茶之所以能夠降血脂，主要是因為茶葉中富含茶多酚、茶色素和茶多糖等成分。這些成分能減少血液中的脂肪水平，阻止失食物中不飽和脂肪酸的氧化，還具有促進脂類化合物排出的效果。總之，透過這些物質及一定的調節機理，茶在滋潤我們的同時，也在兢兢業業地透過各種手段、各種辦法，幫我們把血脂降下來、調節調整，讓我們更健康。平時喝點茶，在享受樂趣中，預防高血脂、調節血脂水平，是很好的一種手段。
關於“茶療”，有學者總結了24個功效：
少睡、安神、明目、清頭目、生津止渴、清熱、清暑、解毒、消食、醒酒、去肥膩、下氣、逆水、通便、治痢、祛痰、祛風解表、堅齒、治心痛、療瘡治痰、療飢、益氣力、延佗益壽、療痢疾等。
國內外文獻報道茶葉中含有600多種化學成分，包括茶多酚、生物鹼、糖類、酶類、蛋白質、氨基酸、有機酸、脂肪、色素、芳香物質、維生素、無機化合物等。正是這些化學成分使茶的功效一直被探索發現研究沿用。
那麼我們喝什麼茶可以幫助我們更好的降血脂呢？
天然硒野蘭喬茶
天然硒野蘭喬茶中含有豐富的蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用；它還含有豐富的維生素。維生素B2的含量是玉米粉和大米的2～10倍。維生素B2有降低人體血脂和膽固醇的作用。
普洱茶
普洱茶中有一種叫做茶黃素的物質，它是角鯊烯酶的抑制劑，可以抑制膽固醇的合成，減少膽固醇的合成，抑制腸道對膽固醇的吸收。茶黃素有抑制脂肪酸合成酶的活性的作用，脂肪酸合成酶是脂肪生成的關鍵酶，也是茶黃素具有降低甘油三酯功能的原因，而且茶黃素還能抑制腸道對甘油三酯的吸收。
白茶
白茶也是一種對降血脂有一定效果的茶，它具有養心護肝、養顏美容的效果，白茶具有抗凝和促進纖溶作用，可以減低血漿濃稠度，且沒有一般抗凝藥物的副作用，對降血脂預防腦血管病具有一定作用。
