在人世間，每個人都會有煩惱，我們各有各的煩惱。其中，既有職場中人際關係的困擾，也有來自家庭的矛盾。不分年齡，不分性別，我們每個人都有被煩惱困住的時候。
這些煩惱和時代也有關係，社會上對“這樣做”、“那樣做”的要求和規則太多，心累幾乎是現代人的通病。
面對煩惱，我們應該怎麼辦？我們應該怎樣做才能釋放日常生活中的內心壓力？讓自己的人生順利地進行下去呢？
《人間值得》這本書為我們找到了答案。
本書的作者中山恆子，年逾90高齡仍然每週連續工作4天。
恆子1929年生於日本廣島縣尾道市，畢業於大阪女子醫專。她一直到88歲前，都是每週工作6天，後來減為一週4天工作。
她歷經烽火年代，時代變遷，擁有豐富的人生閱歷和諮詢經驗，是患者頗為信賴、願意傾訴心聲的心理醫生。她身高只有1米48，體重只有40公斤，但她瘦小的身軀，卻每每發出溫暖感人的話語。
她既不瀟灑也不高效，但無論什麼時候，她都堅持做好眼前的事。即使人生最糟糕的時刻，依然沒有停止工作，為人人都焦慮的時代開出一劑真誠的良藥。
當了70年心理醫生的中村恆子，將其90年的人生智慧，寫成了一本書，那就是《人間值得》。
在這本書中，恆子奶奶以90年的人生閱歷和70年的心理醫生經驗，從最常遇到的問題入手，幫助我們將日常生活中的煩惱滿滿變小，直至順心如意。
1、 對待人際關係
恆子奶奶工作近70年，不僅受到領導的重用，而且得到同事的尊重，還受到了患者的喜愛，最新奇的是，她並沒有投入過多的時間在人際關係處理上，她也沒有特別為這件事而費心，但是卻取得了超級好的效果。
為什麼卻能得到如此的好評呢？她是如何做到的這一切？
在對待人際交往方面，她的秘訣在於保持“距離感”。她從來不主動去討好任何人，但她對喜歡她的人，願意接近她的人都報以真誠的態度。對他人有求於她的事情，她都熱情的給予幫助。她也不排斥交朋友，她不孤僻，也喜歡和同事去遊玩。
2、 對待工作
關於工作，恆子奶奶說：為了錢而工作，並不是可恥的事情，這是理所應當的事，我認為非常了不起。
她自述：對於如何讓事情順利進行，她沒有辦法。至於把任何事情都考慮得面面俱到，準備的妥妥貼貼，更是不可能。
她能做的，就是“如果患者需要我，我能提供幫助就可以了”，或者“自己力所能及的事，就嘗試去做”。
她從不去總結自己是否做得足夠好，她只是在不斷做的過程中尋找平衡。
就是不斷做，不斷尋找平衡。但從不沒開始做，就去想是否順利是否能做好，只是盡力去做，而從不後悔自己是否做得足夠好。
她對工作和生活的態度都是順其自然，不去給自己設定過高的目標，每天都踏踏實實地做好眼前的事情，日積月累，收穫很多。
3、對待婚姻
關於婚姻，她說：用盡千方百計，耗費幾年或幾十年想要改變他人，只會讓自己陷入麻煩之中。
恆子的婚姻並不幸福， 她的丈夫是一名耳鼻喉科大夫，他有一個最大的缺點，就是喜歡喝酒，達到了酗酒的程度。
他經常大手筆的請客，對婚姻不承擔責任。恆子又工作又養家，十分勞累。
她也曾經有過離婚的念頭，她認為單親家庭的孩子會受到歧視，不利於孩子的成長。為了給孩子一個完整的家庭，她拋棄了這個想法。
既然不離婚，肯定就要忍耐丈夫的毛病。一味的忍耐會給人帶來極大的痛苦，要忍耐一輩子，想想就讓人不寒而慄。
恆子為了在婚姻生活中不會太痛苦，她採取了一個方法，那就是給自己的婚姻生活定一個明確的目標：“在孩子的結婚儀式上，你們倆並肩而立致辭，就還是夫妻。”
有了這個目標，她忍耐丈夫的酗酒和其他缺點。一直堅持到兒子結婚的時候，夫妻兩個站在一起，接受著親朋好友的祝福，實現了她的願望。
她守護住了自己的婚姻，丈夫後來也慢慢變好。
4、 對待孩子
養育孩子，比起技巧，父母的言傳身教最重要。在育兒方面，她注重給孩子關心和愛。從來不會對孩子寄予過高的希望，設定過高的目標，也就從來不會焦慮和失望。她的兩個孩子也都很優秀，都做了醫生，娶妻生子，家庭也非常幸福。
她用九十年的人生經歷告訴我們：人生不必太用力，坦率地接受每一天。
本書透過工作、愛、人際關係、幸福、死亡等課題的誠摯箴言，陪同數不清的人走過人生泥濘的時期，讓他們在認清生活真相後，仍然有熱愛生活的勇氣。
恆子奶奶用90年的人生智慧和閱歷，就像你的老朋友，用自己的多年生活經驗及智慧和你娓娓道來，你生活中遇到的問題，都會在此書中找到答案。你的焦慮不安與煩惱情緒，在書中都能得到撫慰。
尤其是中年人，上有老下有小，工作家庭瑣事煩惱一堆。無法抗拒又不想忍受。這本書會帶來輕鬆愉快的感受，讓你知道，原來美好生活就在身邊。書的內容淺顯易懂，用簡單的文字為你帶來人生的思考，讀了頓覺壓力驟減。
當你心情煩悶時，翻開此書，總有一句令你豁然開朗，消解心頭煩憂，感受生命的力量，讓你意識到“這是你自己的人生”，只要活出自己，就會發現“人間值得”。
恆子奶奶是如何做到平平淡淡地生活？她人生中的每一步是否都順利？她是如何度過波瀾起伏的大半生？請跟隨本書尋找答案，看到最後，或許您的人生態度也會發生奇妙的轉變。
