寶寶的觸覺是認識世界的渠道之一，是寶寶早期與世界接觸、交流的一種重要途徑。因此，良好的觸覺刺激是寶寶成長不可或缺的要素。
在寶寶的成長過程中，觸覺訓練是必不可少的一環。適當的觸覺練習可以讓寶寶在“觸控”中不斷完善自己，而且還可以提高寶寶控制自己動作的能力。
孩子在不同年齡段需要的觸覺刺激也在不斷升級。那麼，到底都需要哪些觸覺訓練呢？
1歲前
6個月以下的寶寶大量的撫觸按摩對孩子的觸覺發展起著良好的促進作用。但孩子一歲以前，除了撫觸按摩，也可以做一些其他觸覺刺啟用動。
給孩子準備一些可以投擲的物體
，可以在投擲後會發出聲音，例如：塑膠玩具，軟體或實木積木，把所有的玩具放在一個小箱子裡，讓孩子自己坐著，家長示範，教孩子拿起玩具進行投擲。
透過讓寶寶進行抓握投擲練習，能豐富其觸覺
，使寶寶的觸覺發育向著積極的方向發展。另外，在不斷的抓握練習中，寶寶的手臂肌肉也能得到鍛鍊，並且越來越靈活。
1-3歲
1歲以後的孩子已經開始會走，活動的範圍也越來越大，環境的感覺刺激也越來越豐富。這個時候給予孩子一定的觸覺刺激彌補訓練方案。
在孩子洗澡前，先幫孩子簡單的抓抓捏捏全身的面板和肌肉，然後脫掉衣服洗澡，洗澡過程中，可以將小毛巾或浴花將孩子全身面板塗滿泡泡，並讓孩子自己撫摸身上的面板，待洗澡結束後可以讓孩子玩一會兒水，將水中的玩具如會響的小鴨子，灑水壺等玩具在孩子身上玩耍。
感受來自全身不同部位的觸覺刺激，可以幫助孩子強化觸覺感受，
讓他們在不知不覺中提高觸覺識別能力。
4-6歲
隨著孩子年齡增長，這個年齡段的孩子精細動作和大運動的基礎都已經發展完成，而且這個時間段是感覺統合能力發展最快速的時候。如果前3年觸覺發展不足，這個年齡段經常出現脾氣差、不合群、固執、在家和在外判若兩人等，這個時期需要一些深層觸覺刺啟用動。
家長可以讓孩子平躺在家裡的地面上，頭腳分別放置一個紙箱，雙腳雙手同時舉起，家長幫忙將球放在孩子的雙腳上，由雙腳將球傳遞給雙手，雙手將球放置在頭部上方的紙箱內，球傳完後，在用雙手將球取出，傳遞給雙腳，雙腳再將球放在腳部的紙箱內。
在觸覺訓練的基礎上，加入本體和前庭的刺激，全面發展孩子的感覺系統，促進身體協調性。
7-10歲
這個年齡段的孩子的感覺統合能力已經日漸成熟，前期各方面發展良好，孩子的安全感、自信心、適應能力、學習能力都會發展良好。反之則脾氣暴躁、抗挫折能力差、理解力差等。這個時期給予觸覺彌補活動。
讓孩子站立，兩手臂向前伸直，十指用力張開再用力抓握合閉，連續抓握30下。兩手相距30釐米，十指張開，第一次兩手靠近時，讓拇指對碰拇指，然後雙手分開相距30釐米；第二次雙手靠近，食指對碰食指，再將雙手分開相距30釐米，以此順序五指分別對碰。根據孩子年齡可提高速度，以提高其準確度。
其實無論是觸覺、前庭還是本體，訓練方法都是十分多樣化的，但一定是針對孩子自身發展情況的，定製式的，足量的。
依照生命自然成長規律，提供充分的生命成長需求，孩子就可以健康自信的成長。愛孩子，就請給他最需要的。
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