寶寶膚色白的秘密，藏在孕期這4件小事裡！
每個孕媽咪都希望自己能生一個肌膚白嫩的小萌娃，但是，為什麼有的孕媽咪能願望成真，自己家寶寶卻肌膚黝黑呢？其實，胎兒膚色白的秘密，就藏在孕期這4件事裡。
【孕期注意這4件事，寶寶出生後肌膚白嫩】
1、少吃辛辣、味重的食物
懷孕後，隨著體內激素分泌的變化，準媽咪們食慾下降，對很多食物都沒有興趣。但是，唯獨對辛辣、味重的食物，比較有偏愛。於是，有的孕媽咪就會忍不住，經常偷吃。結果等孩子出生後，自己就後悔了。因為孕育期間，準媽咪不僅要給胎兒提供各種營養物質，而且也要提供良好的發育環境。
若孕媽咪經常食用辛辣、味重的食物，就會導致自己體內的溼熱加重。胎寶寶長時間待在這樣的環境裡，也容易出現溼熱、黃疸，新生兒的肌膚看起來也是略微發黃。所以，想要胎兒肌膚白嫩，準媽咪一定要控制住自己，少吃那些辛辣、味重的食物。
2、多吃蘋果等水果
胎兒生長髮育所需的全部營養物質都來自孕媽咪，所以，建議懷孕期間，也要多吃一些蘋果、火龍果、聖女果等水果。蘋果中有大量的維生素，孕期多吃水果，不既能幫助孕媽咪補充維生素，也能讓胎寶寶的肌膚更好哦！而且蘋果酸甜、爽脆的口味也比較適合食慾不振的孕媽咪。
聖女果是一種物美價廉的水果，平時我們都拿來當蔬菜吃了，其實這種小番茄也可以當水果食用哦，聖女果中含有豐富的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素等，對胎寶寶和孕媽咪都有美容的功效，而且它也同蘋果一樣，屬於酸甜可口型的。
3、保持良好的情緒狀態
雖然說，孕育期間情緒狀態敏感，是每個孕媽咪都會遇到的情況，但是為了胎兒的健康發育，一定要注意合理控制自己的情緒。因為，當孕媽咪情緒低落時，身體會分泌出很多有害的物質，這些物質又會隨著血液迴圈，接觸到胎寶寶，影響胎兒的發育，使胎寶寶的肌膚在形成過程中出現異常，比如：胎記等。
另外，整個孕育期，準媽咪一定不要情緒太過激動，尤其不能憤怒生氣，這些情緒不僅會產生有害物質，而且還會導致孕媽咪血壓升高，出現其它意外情況。作為家屬，在這種特殊階段，一定要多體諒理解孕媽咪的情緒，對她多一些寬容。
4、多注意喝牛奶
最後，準媽咪也要多喝牛奶哦，它的營養價值特別高，含有鐵、蛋白質、維生素A、鈣等營養元素。平時，很多護膚用品中，也會見到一些牛奶成分，所以，為了新生兒的“牛奶肌”，準媽咪在喝牛奶這件事上可別偷懶。另外，常喝牛奶還有利於增加媽媽的免疫系統。
