近年來，近視的人群越來越多，越來越低齡化，甚至危害到國家的國防，1萬人也挑不到1名合格的飛行員。
正因為如此，近視越來越得到國家，中西醫，視光學，眼科等各界專業人士的重視，並對近視進行了全方位的研究。
近視是一種涉及遺傳和環境因素影響的多因素複雜疾病。目前較多觀點認為
，輕、中度近視的發生受遺傳和環境兩方面影響
，而
高度近視的病因中遺傳因素起著更為重要的作用
。
此外，不良環境因素的危害更是不可小覷，
比如近距離用眼時間過長，戶外活動減少，睡眠時間不足，過食甜食，採光照明不合格等均會誘導近視發生，促進近視進展。
雖然近視的成因，作為家長們基本上都明白，但是現在手機及各種電子產品氾濫，孩子學業壓力大，戶外活動很少，想讓孩子還不近視，讓家長不免對蒼天哀嘆：“臣妾做不到哇！”
為此，近年便出現了各種預防調理近視的手段，如雨後春筍一般冒出來了，OK鏡，阿托品，光學眼鏡 ，視保店，中醫按摩，視力訓練，鐳射手術等，及2021年上半年大火的模擬自然光的哺光儀。
對於家長來說，面從眾多方式與產品，選擇安全有效，能夠長期堅持，畢竟眼睛是人身體最重要的器官，一旦選錯方式，錯過眼睛的最佳調理養護時期，眼睛度數一旦漲高了就回不去了。
高度近視不僅會對工作和生活造成很多不便，還是開角型青光眼、弱視、斜視等眼病的重要影響因素，甚至造成嚴重的、不可逆的視力損害。
之前，家長們帶孩子到眼科醫院給孩子檢查視力，眼科醫生，總是兩手一攤：“近視了，沒辦法了，去配眼鏡吧”
然而，當前已經有眼科專家，開始發聲了，近視是可調可控的，真是業界良心，不再一票否決，而是給出了：中醫+調節力訓練+紅光，預防並提升視力的方案。
一、中醫脾胃調理
很多中醫，都有研究發現，
眼近視患兒多脾腎虧虛、氣血不足。當孩子體質不好，氣血不足時，眼睛更容易疲勞，且得不到及時恢復，從而久而久之，形成近視。
所以作為家長，想要預防提升孩子的視力，一定要首先從孩子體質抓起，給孩子養好脾胃，身體好，眼眼才好，給孩子調理好身體，差不多已經事半功倍了。
養好脾胃的方法很多，可以自行網上搜索。
養好脾胃的關鍵是從飲食抓起，比如：
陳皮、茯苓、山藥、黑芝麻都可健脾益腎，桂圓、大棗可補益氣血。
對於肝火旺盛的近視患兒，可常用菊花代茶飲。
合理的膳食結構、均衡的營養攝入對視力有重要的作用，糾正偏食、挑食的不良習慣，保證食物種類攝入的多樣化。多以粗糧為主食，少吃甜食及精加工食品，多食水果、蔬菜，如黃瓜、胡蘿蔔等綠色食品，以補充足夠的微量元素。
現提供三種養眼食療方，供參考：
養眼食療方一
核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶1杯。將核桃仁泥和黑芝麻粉衝入煮沸過的牛奶內調勻後服，每日1次。
養眼食療方二
豬肝100克，雞蛋2個，胡蘿蔔2根，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。將豬肝洗淨切成片，置鍋中加水適量，用小火將豬肝煮熟加入豆豉、胡蘿蔔（焯）、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽調味品即可食用，每天1次。
養眼食療方三
冬桑葉5克，杭菊花5克，黃豆30克。將黃豆洗淨後與中藥共煎湯。1日1劑，分2次口服。
二、眼部調節力訓練
中醫療法除了中藥，還有針灸、推拿、按摩刮痧、耳穴壓丸、梅花針、穴位貼敷等，中醫非藥物療法干預對控制近視進展，減緩近視增長速度有積極作用，並且能在一定程度上改善調節功能，可能與中醫非藥物療法發揮的調和氣血、疏通經絡、濡養目竅的作用有關。
其中在針灸、推拿、按摩刮痧、耳穴壓丸、梅花針、穴位貼敷等中，
簡單易學，普通人能夠上手堅持，以按摩刮痧最為簡單易上手，安全有效。
筆者也親身體驗過，也幫很多身邊的孩子提升過裸眼視力，也正是使用的砭石按摩刮痧，再加菊花，枸杞，藍莓，牛磺酸等提取物產品，進行眼部貼敷，透過眼周面板毛細孔，眼部所需要的營養物質直接滲透進入眼部，比每天吃掉幾斤藍莓效果更好。
同時按摩刮痧，打通眼部周圍的結節淤堵，讓更多的氣血進入眼部，讓眼部得到滋潤，眼疲勞更容易恢復，近視就是一個一個疲勞疊加起來的，按摩刮痧的同時，也鍛鍊了眼周的睫狀肌，增加了眼睛的調節能力。
當然針灸、推拿、耳穴壓丸、梅花針也是有效的，只是太過於專業了，非專業人很難掌握。
所以說，家附近的號稱提高裸眼視力的視保店，還是有用的，當然注意要選擇正規的視保店。
三、紅光，即哺光儀
哺光儀是今年大火的，控制眼軸長度過快增長的儀器。
哺光儀的原理是根據太陽光的紅光作用原理，及視網膜是人體最為活躍的組織這一特性，利用仿自然有效光波，對視網膜後極部進行光營養的供給，促進脈絡膜的血液迴圈，提升視錐細胞和視感細胞感光敏銳度。
啟用黃斑區細胞再生，促使多巴胺的分泌，以及後極部細胞的活躍，達到增厚和加固後鞏膜的效果，從而抑制眼軸異常增長。
近兩年的臨床實驗資料，也證明了哺光儀，在控制眼軸長度過快增長的效果是槓槓的。
同時，也是非常重要的是，
哺光儀使用起來非常的方便，每天2次，每次哺光儀照射眼底3分鐘就搞定。
現在經過多年的哺光儀臨床實驗，哺光儀已經得到很多三甲醫院的認可與推薦使用。
具有哺光儀的醫院名單如下：
以上三種方式，搭配使用，形成互補，在預防提升孩子視力效果上，簡直無敵。
中醫調理脾胃補充氣血，提高體質，讓眼睛不那麼容易疲勞近視。
按摩刮痧貼敷，視力保健，打通眼部經絡，直接給眼部補充有益營養，鍛鍊睫狀肌，提高眼部調節力，從而提高裸眼視力。
而哺光儀，代替自然光，控制眼軸過高增長。
三者結合，可操作性強，經濟實惠，安全有效，能夠長期堅持。
以上三種方式，若有家長，想再詳細瞭解，可與小編諮詢探討。
