孩子過早近視，家長有不可推卸的責任
不知道從什麼時候起，大人“專用”的iPad，手機等電子產品開始扎堆跑到孩子手裡了。小小年紀，無師自通，玩起iPad倒是比大人還熟練。
如今孩子的生活環境不斷髮生著變化，數字時代龐然呈現在他們的眼前。豐富多彩的卡通顏色，眼花繚亂的電子產品，五花八門的手遊選擇，孩子纏著家長的時間少了，可寶爸寶媽的新煩惱也隨之而來。
據統計，中國有80%以上的青少年存在一定程度的近視。當孩子眼健康問題初見端倪，很多的家長毫不猶豫做起了“甩鍋俠”——“都是手機、ipad這些電子裝置搞壞了孩子的眼睛！”，然後，一邊戴著孩子去配眼鏡，一邊把電子裝置藏起來，不讓再碰，轉念還會安慰自己：“現在的大多數小孩不都近視麼？應該問題不大吧？”
近視低齡化看似常見，但是，比“看不清”更嚴重的是它對孩子日常生活、性格塑造和未來發展產生的巨大負面影響。升學、就業、引發其他更嚴重的視力問題，孩子身心發展受到干擾，潛能開發面臨限制。孩子的眼健康問題不再是單純的視力模糊，更是他們未來的模糊。
“我已經不給孩子玩手機了，為什麼度數還是在增長？”
其實，數字裝置本身不會導致近視，只有長時間近距離看才會引起視力疲勞。無論是看手機，還是做作業，甚至玩弄小玩具，只要您的孩子在短於其臂長的距離內集中注意力的時間越長，其視力受到損害的風險就越高。
“那我該怎麼辦？”
防患於未然，與其控制孩子的近視進展，倒不如早作預防。透過早期視力篩查，識別初露苗頭的視力問題，根據篩查顯示存在的潛在問題，進一步評價確診。
但是，篩查專案通常無法提供治療，同時篩查時可能通過了測試，但實際存在著潛在眼部健康問題。因此，除了校內的基本視力篩查，你還需要眼科專家的幫助。
無論多忙，請每3個月或半年，帶你的孩子去進行一次專業視力檢查！！！
專業視光師可為任何年齡段兒童進行安全且全面的眼部檢查，所以請在5歲（近視通常開始的時間）之前為您的孩子安排一次檢查。早期篩查可以使您放心，而您的孩子也可以有一個好的人生開端。
日常生活中，如何幫助我的孩子控制，預防近視？其實不難，請和孩子一起努力，堅持養成三個習慣：
一、積極參加體育鍛煉，增加戶外活動
戶外活動是近視的一種保護因素。大樣本多中心臨床試驗證實戶外活動時間與近視發生率呈反比，每天2小時或每週10小時的戶外活動能有效降低近視的發病率。因此，提倡在學齡前兒童時期就開始增加戶外活動時間，倡導青少年積極參加戶外活動，沐浴陽光，減少近距離長時間用眼。
二、近距離用眼的時間不宜過長，每隔40分鐘左右要休息10～15分鐘
近距離工作被認為是影響近視發生發展的首位危險因素，與近視的發展呈正相關。除了近距離工作的總量外，近距離工作持續時間（>45分鐘）、閱讀距離近（
休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動，使眼肌得以充分放鬆，其中，打乒乓球是保護視力的最佳運動方式。當然，如果你的孩子已經是高度近視（近視度數大於600度），還是建議他避免任何劇烈的運動。
三、少吃甜食，少喝碳酸飲料
過多糖分的攝入，容易導致人體血糖濃度明顯升高，血糖濃度過高則會導致眼內房水滲透壓降低，從而導致晶體變形變凸，眼軸伸長。由此一來，進入的光線少了，視網膜成像效果就會變差，如此便導致屈光性近視或加重近視。
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