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坐月子喝湯水有禁忌,這3個“誤區”儘量避開,以免耽誤產後恢復

IMGDATA = [{“type”:1,“value”:“”},{“type”:2,“value”:“http://inews。gtimg。com/newsapp_bt/0/10895716370/1000”,“desc”:“分娩後產婦的身體都比較虛弱,產後產婦不光要坐月子,還要喝各種湯水。大家都認為,湯水不僅可以給媽媽補充營養,有助於身體的恢復。但是產婦喝湯也有禁忌,不注意同樣會影響身體的恢復。所以在喝湯水時這3個“誤區”儘量避開,以免耽誤產後恢復。 (來自:漂亮的阿吉羊河)”},{“type”:1,“value”:“”},{“type”:2,“value”:“http://inews。gtimg。com/newsapp_bt/0/10896131648/1000”,“desc”:“1。不要喝過油過濃的湯;很多的高湯之中含有大量的油脂,再加上產婦在生產後身上是有傷口的,如果此時進場食用這樣的湯水,會導致脂肪堆積無法消解。而且產婦食用過多高脂肪食物會使奶水中的脂肪含量增加,而寶寶吃了這種高脂肪的奶水並不能完全吸收其中的營養,嚴重的還會引起寶寶腹瀉。 (來自:漂亮的阿吉羊河)”},{“type”:1,“value”:“”},{“type”:2,“value”:“http://inews。gtimg。com/newsapp_bt/0/10923332955/1000”,“desc”:“2。喝下奶湯不能太早;產後一週產婦比較虛弱,主要是以清淡飲食為主,這個時候給產婦喝大量的下奶湯,最容易堵奶,導致乳腺炎。若是給寶媽喝太多的補湯,促進乳汁的分泌,反而很有可能導致寶媽乳房憋脹,甚至產生乳腺堵塞的情況,從而耽誤產後恢復。 (來自:漂亮的阿吉羊河)”},{“type”:1,“value”:“”},{“type”:2,“value”:“http://inews。gtimg。com/newsapp_bt/0/10936462387/1000”,“desc”:“3。只喝湯不吃肉;不少人覺得燉湯的精華都在湯裡面,不管是哪種湯,就算是熬煮很長時間,湯的蛋白質也只有約6%-15%,85%以上的蛋白質營養仍是在肉的本身。所以孕媽在喝湯時最好也吃湯裡面的肉,這樣可以補充更多的營養。 (來自:漂亮的阿吉羊河)”}]