坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。這一點都不誇張，如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。很多有經驗的媽媽，月子後有了一些孕前沒有的小毛病，都是因為月子沒有做好。
可愛的新生寶寶
產後時期，可以把懷孕時積累的多餘積水和毒素排出體外，如果產婦的月子坐得好，產婦就有可能比懷孕前更健康、更美麗。
有的產婦可能家庭條件不同，月子期間就還要承擔做家務，這種情況下，除了寶寶的事情，能不做的就不做，天也不會塌下來，等一個多月後出了月子都來得及，因為別人都不疼你，就只能自己疼自己，身體是自己的，以後有個小病小災的，受折煎熬的也是自己。
這個時候我們就需要在吃上注意，很多地方都會有在坐月子期間喝米酒的習慣。米酒，又叫酒釀，甜酒。舊時叫“醴”。用糯米釀製，是中國漢族和大多數少數民族傳統的特產酒。 主要原料是江米，所以也叫江米酒。酒釀在北方一般稱它為“米酒”或“甜酒”。用蒸熟的江米（糯米）拌上酒酵（一種特殊的微生物酵母）發酵而成的一種甜米酒。其釀製工藝簡單，口味香甜醇美。含酒精量極低，因此深受人們的喜愛 。我國用優質糙糯米釀酒，已有千年以上的悠久歷史。米酒已成為農家日常飲用的飲料。現代米酒多采用工廠化生產 。
超市米酒
很多人會去超市裡面購買米酒，但是無論多貴的米酒很多人還是不放心的，這時候就不如我們自己動手去做。
首先我們要把糯米淘洗乾淨 ，清水浸泡過夜，我們選擇圓糯米，圓糯米是我們釀造的傳統用米。
然後在蒸格上 鋪紗布，然後把糯米平鋪在上面，過濾掉水，上蒸鍋大煮三十分鐘。可以用筷子在糯米上戳幾個洞，這樣有助於我們快速蒸熟糯米。差不多好了的時候我們可以用手拿幾粒嚐嚐熟沒熟。蒸熟了就取出晾曬，千萬不要接觸生水、油汙。
取麴酒，我一般是用安琪牌的，個人認為比較不錯。 根據麴酒包裝上的提示，一包麴酒配多少糯米，稱取相匹配的糯米數量，將二者包入食品袋，用擀麵杖壓碎。
當糯米再次冷卻的時候，在撒入酒麴，洗乾淨手，蘸冷開水打溼手，拌勻酒麴與米，混合均勻。發酵米酒用的容器我們要洗乾淨，開水燙過，放入我們的混合物，壓緊實，中間扣出一個洞，幫忙出酒。淋一些冷開水，與米麵齊平，蓋上蓋子放在陰涼處。
差不多經過一週的發酵，米的質地就會變得柔軟，用勺子一壓就能壓出米漿，不是產婦的人可以直接飲用，產婦要加熱後才可以飲用。
