暈車是很多人經常遇到的一種乘坐交通工具時出現頭暈、噁心、冷汗、甚至嘔吐的現象…
01
為什麼會暈車？
02
暈車吃什麼能緩解？
03
有哪些治療暈車的辦法？
人們常說的暈車，醫學上叫做『暈動症』。到底人為啥會暈車？怎麼樣坐車能不暈？暈車藥怎麼用？今天我們就一次說清！
為什麼
有人會暈車?
人掌握平衡，主要依靠耳朵內部的『前庭系統』，其中有3個重要半圓形結構叫做『半規管』，組成了一個空間『座標系』。
當人的頭髮生了任意方向的細微旋轉，這個『座標系』就可以感知，並將訊號傳遞給大腦，從而讓身體掌握平衡。
而暈動症其實是一種感覺衝突。比如你在行駛的車上，眼睛看到車內的自己是相對靜止的，但汽車顛簸、轉彎等細節卻使『前庭系統』告訴你：你在運動！
『實際運動』和『大腦的預期』發生了衝突。一瞬間的衝突身體還能自我糾正。但如果衝突持續較久，有些人便難以適應，暈動症就會被觸發。
專家提醒：
如果在下車後，仍然出現暈眩，尤其是有視物旋轉感，發作時難以行走等，需要留意可能不是暈動症，而可能是其他眩暈類疾病如耳石症等，需要及時就診。
如何緩解
暈動症?
暈動症很多情況下並不是我們能控制的，但一些小習慣，可以儘量讓少發生，或減少發生時的不適。
01
科學選擇坐位
選擇顛簸幅度最小，面向行駛方向的坐位，可以儘量減少暈動症發生的機率和減少不適感。
飛機機翼上方
船體中下層
汽車副駕駛
（公交靠前坐位）
火車下鋪
（靠近車頭的坐位）
02
路程中調整習慣
路途中一些小習慣可以幫助減緩暈動症的發生。比如：
儘量閉眼休息
儘量不看電子螢幕
車窗通風
（拒絕吸菸）
固定視線
（在地平線或遠方）
03
攜帶緩解噁心的食物
1
橘子皮
在上車前1小時，把新鮮橘子皮對準鼻孔擠壓、對摺，把橘皮中濺射出霧狀小液滴吸入鼻孔內。在車輛行駛過程中，也可以用此方法擠壓吸入。
2
生 姜
可以在上車前，或路途中咀嚼一小片生薑，或含服現成的薑糖等。可以一定程度上緩解噁心。
暈車藥
都有哪些?
有些暈車比較嚴重的人，可能需要藥物的幫助。目前比較常見的暈車藥物有以下幾種：
NO:
1
JINGYITONG
茶苯海明
非處方藥，起到抗組胺（抗過敏）及鎮靜效果。
藥物功效
抗暈、減輕噁心，可能會導致嗜睡。
用法用量
口服需出發前半小時服用，每4小時服用一次（一日可4~6次）。
NO.
2
JINGYITONG
東莨菪鹼
分為口服藥片和面板貼片。透過降低副交感神經興奮發揮作用。
藥物功效
抗暈、減輕噁心、胃部不適。
用法用量
口服需出發前半小時服用，每6小時服用一次（一日最多3次）；貼劑使用4~6小時才起作用（貼耳後面板），可維持72小時左右。
NO.
3
JINGYITONG
鹽酸地芬尼多
透過增加椎基底動脈血流量來阻斷前庭眩暈性衝突。
藥物功效
抗暈止吐。
用法用量
出發前半小時服用，每次1~2片，每日3次。
＊
具體用法和禁忌人群要嚴格參照藥品說明書，或在醫生指導下使用。
看完這些後，大家對暈車是不是更加了解了呢？
只要做好萬全的準備相信無論你暈不暈車，都能夠享受一個愉快的旅途呢~
凡未註明“來源：健康界”的文字/影片作品均轉載自其它媒體/自媒體，轉載目的在於傳遞更多資訊，不代表健康界贊同其觀點或對其真實性負責。健康界力求內容的完整性和準確性，但無法保證已發表內容及所引用材料的適時性、完整性和準確性，因此只做參考使用，不建議讀者以此做決策依據。
