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如果你是糖尿病人,這六種食物可千萬不能碰!有很多人都喜歡吃!

糖尿病人是需要忌口的,這是大家都知道的是事情,有些食物確實需要謹慎對待。所以今天小編就給大家總結了六種食物,可千萬不能碰,有很多人都喜歡吃!

1.薯片

相信很多人都喜歡吃薯片吧,畢竟確實很好吃,但薯片每百克熱量612千克,高熱量食品,除了含糖和脂肪外,其他營養成分相對匱乏。高溫煎炸而成,含有大量雜環胺,可傷肝臟,使生育功能減退,還可致癌。糖尿病患者應儘量不吃。

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2.魚子

魚子每百克熱量257千克,富含膽固醇,難消化,促進脂肪轉化為血糖,從而使血糖升高。所以糖尿病不宜吃魚子。

如果你是糖尿病人,這六種食物可千萬不能碰!有很多人都喜歡吃!

3.泡麵

我國是泡麵的消費大國,這足以證明泡麵的地位,可泡麵不超過10克/餐,大多為油炸品,其中的油脂大都加入了抗氧化劑,長期食用會破壞體內酶系統,引起早衰。另外,其主要成分為澱粉、鹽,進食後不利於糖尿病病情的控制。

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4.可樂

可樂是很多人的最愛,但它的熱量來源於精製糖,會造成血糖快速升高。另外,可樂中的碳酸、咖啡因均會造成人體鈣的流失,威脅著糖尿病患者的骨骼健康。

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5.冰激凌

在炎熱的夏季,來一個冰激凌絕對能讓你從心涼到外,感覺很爽!可每百克熱量127千克,含糖量高,糖尿病患者食用後血糖會升高。另外很多冰激凌中加入了蛋黃和奶油,膽固醇和飽和脂肪酸含量較高,食用易引發心血管併發症。

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6.蜜餞

果脯蜜餞每百克熱量營養含量因水果、蔬菜原料不同而有別。以水果、蔬菜為原料,經糖、醃製等不同工藝加工而成,糖的含量很高,食用後血糖會升高。另外,鈉的含量也偏高,易引發高血壓併發症。