夏天，又到了寶寶愛跑出去瘋玩的季節，不小心，漂亮的小寶貝出去後回來就變成了泥娃娃。
媽媽難免擔心寶寶防禦力不夠，病毒細菌找上門。彆著急，日常注意這四點，幫助寶寶科學防禦！
1、我們一定要注意保持良好的個人衛生，勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手不用汙濁的毛巾擦手。
2，咳嗽、打噴嚏極易將病毒散播到空氣中，所以在打噴嚏或咳嗽時最好用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻，避免飛沫汙染他人若一時來不及拿紙巾遮掩，可以用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因為病毒不容易在乾燥的衣服上停留。打噴嚏或咳嗽時，最好不用手遮掩口鼻。
如果雙手接觸了呼吸道分泌物應立即洗手，儘量少用雙手觸控臉。
3，兒童每天保證9—10小時的睡眠時間；睡眠不足會使身體的免疫系統紊亂，更易生病。
4，要加強體育運動，另一方面要保證健康、營養飲食、飲水要衛生；少吃煎、炸、烘、烤的食物；多吃富含維生素C的蔬菜水果、奶製品和高蛋白的食物。
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