備孕男人注意事項！ 似乎很多人總有這樣的潛意識，有著八塊腹肌的肌肉猛男一定是超級棒的！或者換句話說，做老公不錯的猛男，一定能輕而易舉讓妻子懷上兒子嗎？客觀事實告訴我們，有些猛男甚至連做爸爸的門檻都沒夠著！因為精zi質量不合格！所以說懷兒子也是夠懸。
今天挑了精zi質量其中的兩個指標來講講：一是成活率，二是精zi活力。
精zi成活率指的是：抽取化驗的精zi中活精zi所佔的比率。死精多的原因有哪些呢？大部分男性是由於生殖器發生了感ran，或者有了yan症，當然也有不少人是由於身體缺少了某些微量元素。
精zi活力與成活率是不同的，他指的是前向運動的精zi所佔的比率。在化驗的精ye中，有成千上萬的精zi，但是如果精zi活力A、B級低，就會出現精zi運動到中途就不再前進了，還有就是壓根就沒有發生前進，又或者精zi很辛苦的與卵子會師結合了，但卻很虛弱。
少煙棄酒，適當鍛鍊靠的是一種堅持，但補充營養卻是一種智慧！可以採取膳食及微量元素產品補充精zi所需的營養。膳食補充需要懂得烹調功夫，會搭配、不破壞營養，同時還需要有足夠的時間和精力。
備孕期間的爸爸在懷孕這件事中，可謂是挑大樑的存在，只有高質量的精zi才能更容易讓Y精zi與卵子結合！不但少煙棄酒，適當鍛鍊能為精zi質量提供發展基礎條件之餘，還要保證精zi能每日汲取充足豐富的營養（鋅、硒、蕃茄紅素、鈣等等微量元素），更能有效提高精zi成活率與活力！
