說起菲律賓魔杖，大家或多或少都會有一些陌生，就連小編即使給大家科普了那麼多次菲律賓魔杖的好處，其實還是沒有真正體會。
上週末，本武堂開展了菲律賓魔杖體驗課。抱著湊熱鬧的態度，小編本人也走上了墊子，跟著“耍”起了棍子。沒想到短短一個半小時的時間，還真有不少驚喜。
現在，就讓我以體驗者的身份告訴大家：菲律賓魔杖，到底有多好！
菲律賓魔杖的入門門檻並不高，只需要挑選兩根適合自己手掌的棍子就可以，比起許多需要購買各種護具的運動專案來說，練菲律賓短魔杖你可以簡簡單單地輕裝上陣——當然，為減少棍子對初學者手掌的磨損程度，有手套或者創可貼來保護一下就再好不過啦！
作為一項需要大量運用手腕、手肘的運動，學習菲律賓魔杖最先要懂得的就是如何握棍。這樣才能保證在運動的過程中不會有誤傷、掉棍的情況發生。
接下來就是幾個教練口中簡單的動作，雖然看起來只是拿著棍子到處揮舞，可真想達到標準，對協調力、靈活力都有一定的要求。像小編這樣的人光是照葫蘆畫兩下就覺得手已經不是自己的了。
雖然對於新人而言，達到菲律賓魔杖動作的標準有一定的困難，但這樣的“標準”可是十分重要的！在課上，教練會在每一個動作的教學中講出它在日常生活中的價值，棍擺放的位置、棍與手肘的角度其實都是為了我們在保護自己時掌握更好的時機。
與此同時，菲律賓魔杖也會用淺顯易懂的例子、一對一輪流示範等各種方式讓大家更好地體驗。
因此，”菲律賓魔杖”對於無基礎的人來說不易學卻也不難懂，只要多加訓練，就算是小編這樣如此不協調的人都有信心能夠成為舞棍高手！
那麼學習菲律賓魔杖累嗎？一節課下來，小編自己的感受是：累，卻很爽！練習菲律賓魔杖需要不斷運用自己的上半身力量和下半身協調能力，對體能確實有一定的要求，但與此同時也會讓你的身體素質更加優秀，像小編一節課下來就能明顯地感覺肩部明顯鬆下來了許多！
和大家分享了那麼多自己的親身感受，但小編最想說的還是：聽得百遍好，不如一次試！現在，菲律賓魔杖成人班與少年班已正式開課！我在這裡等著大家一起在墊子上揮灑汗水，強身健體！
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