現在家家戶戶都把孩子當寶貝，孩子學習不好，為孩子發愁，身體不好，更為孩子發愁，只要家裡的孩子好，一家人都開開心心的。最近，小劉一家很是煩惱，主要就是因為小劉的兒子和同齡的孩子比較 個頭差得太多了，原來小劉不覺得怎樣，但是開家長會的時候，發現大多數的孩子都比自己家小浩高一大截。
這讓小劉很是煩惱，從小時候開始，自己的身高就比同齡人高，怎麼到了兒子卻比別人矮了呢。小浩的媽媽天天給小浩補鈣，喝牛奶，怎麼還是不長個兒？為此，小劉帶著小浩去醫院進行檢查。檢查結果下來讓一家人都很驚訝，小浩竟然是缺鈣引起的不長個，骨骼得不到足夠的營養物質自然就
2種食物，比味精還傷骨骼，家長少給孩子吃
（1）碳酸飲料
小浩平常很喜歡喝冰可樂，尤其是現在天氣熱了，他一放學回家就開啟冰箱，拿出來一瓶可樂喝，一方面冰鎮飲料很傷孩子脾胃，容易使孩子脾胃虛弱，另一方面碳酸飲料喝多了會破壞體內的酸鹼平衡，使身體處於最弱酸性，會加劇鈣質的溶解，使體內鈣質不斷流失，影響到骨骼的正常發育，不利於孩子身高的發育。
（2）甜食
小浩平常特別喜歡吃冰淇淋、糖果、蛋糕、餅乾等甜食，家裡老人也是隔三差五往家裡買，孩子挑食，小劉妻子平常為了讓孩子多吃點飯，也常常給孩子做些糖醋排骨、拔絲地瓜吃，但是孩子的脾胃發育尚不完善，如果攝入過多的糖分，不僅會使還得體型發胖，對於人體微量元素也會過度消耗，使得孩子缺乏營養。
（3）八角
八角是一種藥材，也是一種香料，很多人做飯煲湯的時候都會放一些調料來調味，八角就是較為常見的一個調味品，但是對於孩子來說，吃太多的調味品，對於身體健康是沒有好處的，會影響到孩子的腸胃，造成孩子消化不良，時間長了出現營養不良的問題，對於孩子的成長髮育是較為致命的。
調理脾胃，讓孩子長高個，家長為孩子做好3件事
第一、補充營養
孩子在身高發育的關鍵時期，家長要注意給孩子補充充足的營養，尤其是骨骼所需要的鈣質一定不能缺，但是隻靠平時飲食中攝入的鈣還遠遠不夠，家長在日常生活中可以給孩子吃1鈣，能夠促進骨骼的發育，另外其中的鋅元素還可以促進孩子消化吸收，二者相互影響，能夠提高鈣的轉化利用率，讓孩子身高快速發育。
第二、經常運動
想要孩子長高個，就需要經常進行一些體育運動，在運動狀態時，骨骼和骨骼之間會出現摩擦，能夠啟用骨細胞，使骨骼更加強壯，能夠促進骨骼的發育，另外堅持運動也能夠提高身體的新陳代謝，增強免疫力，讓孩子的身體更加健康。
第三、均衡飲食
孩子長身體的時候，飲食需要營養搭配均衡合理，其中蛋白質是必須的，比如瘦肉、豆製品、魚肉、奶製品都是蛋白質的良好來源，另外蔬菜水果也是必不可少的，家長可以採用不同的烹調方式提升菜品的口感，讓孩子均衡攝入各類營養，避免挑食。
