在錦繡小學讀一年級的貴貴，是班裡個子最矮的男生。這個年齡段的孩子，每年身高的變化都挺快的，但是貴貴的媽媽說，貴貴已經2年時間，身高沒什麼變化了。
貴貴的母親非常不解，聽說喝牛奶對孩子長高有幫助，因此貴貴的牛奶一直沒斷過，這2年來，基本每天都會喝一杯牛奶，但是對貴貴長高一點幫助也沒有。前段時間，貴貴媽媽決定帶著孩子去體檢，結果檢查出來才知道原來問題出在孩子缺鋅這點上。
得知情況後，貴貴媽媽積極幫助孩子補鋅，並根據醫生的建議，她對貴貴的飲食進行了調整，現在貴貴總算是吃得比較多了，體質也慢慢增強，生病的頻率也沒有以前那麼頻繁了。
寶寶有這4種表現，多半是缺鋅了，不及時補充可能會影響長高發育
1、食慾不振
鋅是唾液蛋白的重要成分，為什麼缺鋅的孩子食慾一般都比較差，，是因為缺鋅會影響味覺，舌頭敏感度下降。同時，缺鋅還會削弱兒童體內羧肽酶A的活性，從而導致消化能力減弱。
2、生長髮育緩慢
缺鋅的孩子一般個頭都比較矮小，身高落後於同齡孩子。因為鋅元素參與人體的細胞代謝，以及影響身體生長激素和性激素的分泌，缺鋅的孩子，身高長的慢，發育遲緩。
3、抵抗力下降
缺鋅的孩子，身體的免疫力也比較弱，因為我們身體的免疫系統是一個很大的防禦系統，可以幫助身體抵抗各種細菌和病毒的感染。如果孩子經常出現感冒、發燒、腹瀉等情況，並且痊癒很慢，要查查是否是缺鋅了。
4、經常性口腔潰瘍
有些寶寶會反覆出現口腔潰瘍。很多家長認為孩子口腔潰瘍可能是因為缺乏維生素b2。事實上，成年人可能會因為體內缺乏維生素b2而患上口腔潰瘍。但是，如果孩子經常患口腔潰瘍，家長要考慮是否是缺鋅引起的。
孩子身高的“助推器”找到了，不是牛奶，孩子堅持補充，或多長高長壯
缺鋅會阻礙孩子的正常發育，還會帶來諸多的身體問題，在兒童身高發育的高峰期，長時間的缺鋅，會導致孩子不長個，所以平時要重視給孩子補鋅，建議可從飲食上入手，多吃含鋅的食物，另外給孩子不從一些鋅製劑，比如常用到的藍瓶紅果鋅，裡面含有活性很高的蛋白鋅，是身高的“助推器”，孩子堅持補充，幫助改善味覺，增進食慾，促進營養吸收。
另外裡面還含有幫助健脾，促進營養吸收的沙棘、雞內金、山楂、山藥等多種成分，在補鋅的同時，增強孩子的脾胃運化能力。
每天飯前吃點，幫助提高兒童的免疫力和消化功能，從而促進營養物質的吸收，使兒童健康成長，身高快速發育。
呵護孩子嬌嫩的脾胃，促進孩子發育，建議平時做到2點
1、飲食
孩子的日常飲食也很重要。作為孩子營養的來源，孩子的飲食要少油少鹽，注意葷素搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜，只有搭配好，營養才能均衡，更有利於孩子發育。
2、運動
孩子發育期，運動的幫助很大。喜歡運動的孩子，身高普遍比不愛運動的孩子高，建議孩子每週至少外出鍛鍊3次，經常鍛鍊還可以提升免疫力，預防孩子生病。
