產後寶媽的第一件事就是母乳餵養，為了給寶寶準備好充足的“糧食”，寶媽可謂是敞開了喝各種湯，吃各種補品。今天雷氏普愛的王老師給大家介紹4款既能滿足味蕾又能催乳的美食湯，特別是豬蹄湯的催乳效果是大家公認的，快來看看吧
豬蹄通草湯
材料：豬蹄2只，通草15克。
製作：兩物加水1500毫升，煮至熟爛，吃豬蹄肉、筋，喝湯，每日1劑，連用3～5日。
功用：治產婦乳滯型少乳無乳。豬蹄富含蛋白質、脂肪，有補血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散腫的功能。
花生豆蹄湯
材料：花生米60克，黃豆60克，豬蹄2只。
製作：三者共煮至熟爛，吃豆、花生、豬蹄肉，喝湯。1日1劑，連服3日。
功用：治產後營養性乳少。花生有醒脾開胃，理氣通乳的功效，其紅衣可活血養血。
豆腐酒糖湯
材料：豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。
製作：將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解後加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完，每日1次，連吃5日。
功用：豆腐含蛋白質、脂肪、糖、煙酸、維生素B，有寬中益氣，消脹利水的功能；紅糖含鈣質、鐵質、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸等，特別是鐵質，為造血的重要原料，能行血化淤；米酒可散淤活血。此方適宜於乳少伴乳房脹痛者服用。
羊肉豬蹄湯
材料：羊肉25克，豬蹄2只，油鹽醋適量。
製作：將肉燉爛，吃肉喝湯，1日1劑，連服3日。治產後受寒、乳少或無乳。
功用：羊肉具有益氣補虛、溫中暖下、治產後虛冷的功效。（編：三七草）
