俗話說：男人四十一枝花，男性在四十歲之後會變得更加成熟有魅力，但不可否認的是，當男性進入40歲之後，身體會隨著年齡的增長而逐漸開始衰老。對於40歲以後的男性來講，若是想要延緩衰老的速度，平日裡最好遠離2物，堅持做2件事，或能有所幫助。
1。遠離菸草
隨著男性年齡的增長，男性身上所要揹負的壓力和責任也越來越重，因此，很多男性會依靠菸草來疏洩自己的情緒，釋放壓力。但是眾所周知，吸菸有害健康，男性若是長期抽菸，不僅會容易導致肝肺等臟器受損，而且還會使面板逐漸衰老，加快身體衰老的速度。因此，男性過了40歲，若是想要延緩衰老速度，最好是能夠及時戒菸，遠離菸草。
2。遠離酒精
對於大部分男性來說，飲酒也是他們諸多愛好之一，無論是在生活中還是工作中，很多男性都避免不了飲酒。有的是為了工作應酬，有的是為了釋放壓力，除此以外，還有一些其他的原因也都會導致大部分男性或多或少地會在平日裡飲酒。但是酒精對於人體也具有一定的傷害。長期飲酒，不僅會導致酒精麻痺自己的神經，而且還會對我們的肝臟或心血管帶來很大的工作負擔，甚至是傷害，尤其是對於上了年紀的男性來說，而是為了身體的健康，最好是要遠離酒精，儘量少喝酒。不僅如此，40歲以後的男性，若是想要減緩身體衰老的速度，也儘量少喝酒。
男性若是想要延緩衰老，在40歲以後，還應該堅持做到以下兩件事。
1。均衡飲食
對於男性來說，我們若是想要延緩身體衰老的速度，在平日的飲食就應該做到營養均衡，葷素搭配，養成良好的飲食習慣，這樣才能夠為身體提供充足的營養元素的同時，防止因營養過剩而導致肥胖。我們都知道，肥胖不僅會加重我們臟器的工作負擔，還會誘發一些列的併發症，危害身體的健康。不僅如此，肥胖還會加快男性身體衰老的速度。
2。堅持運動，少熬夜
男性過了40歲以後，若是想要減緩身體衰老的速度，日常的鍛鍊是必不可少的，每天堅持運動不僅可以提高我們的抵抗力和免疫力，而且能夠增強我們細胞的活性，使機體保持年輕態。不僅如此，我們若是想要延緩身體衰老的速度，還應該儘量少熬夜，給身體充足的時間去休息和修復，這樣才更加有利於呵護機體的健康，減緩身體衰老的速度。
總之，40歲對於男性來講是一個分水嶺，一般來說，男性會在40歲之後進入衰老期，若是我們想要延緩身體衰老的速度，做到以上四件事，或許會有所幫助。
