有相關的研究表明，相對於男性來說，女性的平均壽命要更長一些，從這個角度來說，女性在長壽方面，是有著先天優勢的。但隨著社會的發展，生活節奏越來越快，不良的生活、飲食習慣充斥著女性的生活，如
久坐、暴飲暴食、飲食不規律
等等，這些習慣都會危害到女性的健康，引起各種慢性疾病，從而影響壽命。
所以女性的身體如果出現以下“2大2小1痛”的表現，說明健康已經出現問題了，長壽或許與你無緣！
2大
1、腰圍大
許多女性人到中年，
代謝水平下降
，如果
在飲食上不加以控制
，同時也
不愛運動
，會越來越胖，腰圍也越來越粗。過於肥胖，不僅影響個人形象，腹部的
胃、腸道、胰腺、肝臟
等臟器也會跟著遭殃。
有研究表明，肥胖可誘發
高血壓、高血脂
等血管問題，嚴重時可誘發
心梗、腦梗
等心腦血管疾病。此外，肥胖也會增加女性患上
子宮內膜癌、乳腺癌
等癌症的風險。這種情況下，長壽也會遠離我們！
2、頸圍大
頸部是甲狀腺所在的位置，頸圍過粗，很可能是
甲狀腺腫大
的表現。此外，頸圍越粗，發生
心血管疾病
的風險也就越高，也越容易出現睡眠呼吸暫停。女性的頸圍一旦超過
36釐米
，就要引起警惕了。
2小
1、肺活量小
所謂的肺活量，是指人在盡力吸氣之後，再盡力呼氣，所撥出氣體的總量。我們知道，身體的各個器官無時無刻不在消耗氧氣，只有氧氣充足，身體才可以正常工作，肺活量越大，人體攝入的氧氣會更多，大腦會更清醒，心血管系統也才會更加健康，更容易長壽。
而如果肺活量小，氧氣供應不足，就會出現
胸悶、頭暈
等症狀，即使是很少的運動量也能讓人
氣喘吁吁
，這類人長壽的機率也更小。
2、胃口小
長壽的人由於腸胃功能比較好，吃下去的食物更易於被消化、吸收，因此胃口也比較好。但如果平時
食慾不佳，胃口小
，經常出現
腹脹、消化不良
等症狀，這說明腸胃功能出現了問題。而腸胃不好，營養的吸收會受到阻礙，長壽自然也會比較困難。
1痛
關節疼痛
不少女性上了年紀之後，由於骨質疏鬆，經常會有關節疼痛的症狀，嚴重時可影響到日常行走。之所以會發生骨質疏鬆，與更年期到來後
雌激素分泌減少
有關，此外，
久坐、不愛運動、長期喝碳酸飲料、咖啡
以及
缺鈣、吸菸喝酒、營養不良
都會引起骨質疏鬆。
雖說骨質疏鬆本身不影響壽命，但嚴重的骨質疏鬆可造成
骨折
，引起嚴重的併發症，影響生活質量和壽命。
總之，當女性的身體出現上述幾個現象時，要引起重視，及時進行調理，避免健康進一步受損。對於女性而言，想要健康、長壽，應從生活中的方方面面入手，如注意飲食健康，堅持適量的運動，保持平和、穩定的心態，如果能長期堅持健康的生活方式，相信長壽會不請自來。
