曾經，有一個迷思，困擾了我很多年：
都說生命在於運動。但
為什麼明明最會運動的體育老師，卻是全校老師裡最容易生病的呢？
我們高中時的體育老師，是重慶人裡少見的高個肌肉男，放到現在，那絕對是妥妥的“穿衣顯瘦，脫衣有肉”。但是，幾乎所有學科的老師都跟我們說過一句話：
“你們體育老師病了，這節課改上語文/數學/英語/物理/化學/政治……”
怎麼說呢……
體育老師的健康狀況，就像薛定諤的貓
，不到上課鈴打響的那一刻，你永遠不知道他是不是無恙。
當年的我們，總是在幻想：要是每天都有體育課多好！
終於，到了暖暖這一代小學生，this dream似乎come ture了！
開學不到一個月，暖暖他們班級群裡先後發了三版課表。我仔細對比了一下，發現變化主要就是集中在主課和副課的比例，
尤其是增加了固定的體育活動時間。
在最新一版的課表上，每週有三節體育課，第一節延時課也是固定的體育活動，再加上足球訓練……這意味著，暖暖現在
平均每天至少有2個小時的戶外活動時間！
這也太棒了吧！！！
大家都知道，我一直非常重視暖暖的運動。這也是為什麼當暖暖的同學因為學業強度加大而陸續退出學校女足隊的時候，我仍然支援暖暖參加。
而且，這兩年我最最最頭疼的就是暖暖的近視問題。
雙減之前，我給暖暖報了不少課，再加上她每天要完成的那些作業，這讓我每天都在擔心會加劇她的近視。
然而，在“教育內卷”的大趨勢下，完全不報課、不寫作業，放任自流、成日傻玩，這也是我絕不可能接受的。
學習不能不搞，那就只能從其他地方彌補
——除了戴OK鏡、用翻轉拍和哺光儀這些治療手段之外，有一點也是我強調了無數次的：
防治近視的三大法寶之一，就是保證每天至少一個小時的戶外活動。
因為戶外活動可以讓太陽光照射到孩子眼睛（主要是M1M4受體），可以促進多巴胺的分泌，有效地抑制眼軸的增長，從而抑制近視的發生和發展。
然而，道理都懂，但一天就24小時，要堅持戶外運動，又要完成固定的學習任務，還得保證充足的睡眠時間……真是糾結到頭禿！
這下可好，雙減政策一來，把“自願”變成了統一安排，我也不用再像之前那麼糾結了。
前兩天有個媽媽還留言給我：
回覆完這條留言，我的心裡……竟然莫名有些得意呢
其實，不光是暖暖她們學校，據我所知，
北京的大部分中小學，這學期都按照雙減的要求，調整了在校體育活動時間。
閨蜜家兒子所在的海淀區小學，每天都有體育課：
團團這學期的體育課，也是每週三節正課+每天一節延時體育課：
剛開學的時候，團團的班主任還專門在班級群裡跟家長們說：
團媽給我們看了學校延時課的選課表。體育類延時課的比例，幾乎佔到了全部課程一半以上！
另一位同事的兒子佳佳，目前在北京的一家老牌雙語學校讀五年級。
上週三，同事下班後給佳佳檢查功課，發現他沒寫英語作業。
佳佳媽媽：英語作業呢？
佳佳：今天沒有英語作業，因為沒上英語課。
她很奇怪，因為他們學校從一年級開始，每天都會有一節中教英語和一節外教英語，老師也會雷打不動地佈置相應的聽說讀寫背任務。
佳佳說：今天的英語課被體育課佔了，因為要統一排練廣播操。
啥？！
跟我同齡的佳佳媽媽都震驚了：“
我只聽過英語課侵佔體育課，這是第一次聽到體育課還能反攻英語課！
”
更沒想到的是，她在群裡跟我們說起這件事，另一位同事默默回了一句：
嚯~體育老師果然支稜起來了！
我從來不認同“四肢發達，頭腦簡單”這句話。
而國家教育督導委員會也曾公佈過一項中小學教育質量檢測表明：
每天運動超過1小時的學生，學習成績更好，情緒也更積極樂觀。
所以，我一直都特別重視暖暖的運動訓練。
好在暖暖也不負所望。從小到大，她的運動能力一直不錯，而且也很熱愛運動。拿足球訓練這件事來說，甭管訓練多麼辛苦，她幾乎沒有缺席過。這點讓我還是挺驕傲的。
退一萬步說，到了中學之後，課業強度只會越來越大，學習不僅是個腦力勞動，也是個體力勞動。所以，
“身體是學習的本錢”
這句話，一點也沒有錯。
這兩年一直有傳聞，說
體育要納入中考計分科目，並和語數外同分。
退一萬步說，就算不考慮健康、近視這些問題，哪怕就是功利地應付考試，多讓孩子運動也是沒有錯的！
從這一點上說，我十分想為體育老師獻上一首《翻身農奴把歌唱》，看以後誰還敢用鄙視的語氣說出這句：你的數學是體育老師教的吧？！
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