0-6個月的寶寶，母乳是最好的食物。然而，6個月以後隨著寶寶的不斷成長，單純的母乳或者配方奶粉已經不能完全滿足寶寶的營養需求了，這時候需要新增輔食。
由於寶寶的咀嚼能力和消化系統發育都還不完善，不能和我們一樣直接吃“大人飯”，新增輔食也成了家長一大頭疼問題。什麼時候新增輔食，新增什麼，怎麼新增？
在新增輔食時應遵循由少到多，由稀到稠，由粗到細，由一種到多種的原則，同時要避開一些輔食坑，避免孩子越吃越瘦或飲食不健康等。
輔食坑大盤點：
誤區一：輔食越早新增越好
去年就有報道過：過早新增輔食導致孩子雙腎結石的新聞，輔食絕不是越早新增越好。
太早新增輔食會增加寶寶腸胃、腎臟負擔，對孩子身體造成傷害。
世界衛生組織建議，純母乳餵養寶寶6個月開始新增輔食，混合或人工餵養的寶寶可以從4個月開始酌情新增，但是絕不能早於4個月。
誤區二：輔食新增要晚
中國營養與食物監測表明，6個月之後還沒有新增輔食的寶寶發生生長遲緩的危險度為新增輔食寶寶的2。21倍。輔食新增過晚，不僅會影響孩子的體格發育，還會影響孩子的味覺、咀嚼和吞嚥功能。
因此，輔食新增最晚不應晚於6個月。
誤區三：第一餐新增蛋黃
寶寶新增輔食應注重鐵的補充，但蛋黃中的鐵孩子很難吸收，且過早新增容易引起過敏。
寶寶的第一口輔食應該是含鐵米粉，日常可搭配一些米粥，之後寶寶大點了可以逐步新增蛋黃，從四分之一個蛋黃起逐步增加。但寶寶1歲前儘量不要食用蛋白。
誤區四：寶寶輔食越碎越好，越軟越好
6到12個月是寶寶咀嚼和吞嚥能力發展的關鍵期，輔食太過精細，寶寶咀嚼功能得不到訓練，不利於寶寶咀嚼功能發展和牙齒萌出。輔食新增應該根據寶寶的發育情況進行食物性狀的更改，當寶寶有上下咬的動作時，食物就應該增大顆粒與硬度了，增強寶寶咀嚼訓練。
誤區五：在輔食中新增調味品吸引寶寶
過早新增鹽、糖等調味品，會增加寶寶腎臟負擔，也會影響寶寶味蕾發育，養成寶寶日後挑食，厭食的不良習慣。
因此，一歲以前不要給寶寶在食物中額外新增鹽、糖、味精等食物，也儘量不要新增所謂的兒童醬油和食用油。
誤區六：輔食只需要日常的麵條、穀類即可
輔食新增的作用不是單純的讓寶寶吃飽，而是讓寶寶吃好，營養均衡。因此除了面、穀類等碳水化合物以外，還要攝入蔬菜、水果、肉類等，保持飲食均衡，讓孩子健康成長。
誤區七：輔食一鍋燴營養更豐富
可以把所有的輔食混在一起加工嗎？
當然不可以，要避免孩子過敏。輔食新增時應一樣一樣新增，確定不過敏後再新增下一樣。
不同的食物，加工方式、加熱時間和味道也不同，不利於寶寶味覺的發育，同時還會影響新食物的新增。
溫馨提示：寶寶6個月左右新增輔食，隨著攝入食物性質、種類的改變，寶寶大便也會出現變化，這個時間段寶寶紅屁屁機率會增大，家長要注意每次 寶寶大便以後擦乾淨，清水清洗，晾乾然後在寶寶屁股上塗抹類似嬰兒護膚油這樣的植物油進行養護、隔離，減少尿液刺激，預防寶寶紅屁屁。
