寶寶6個月大的時候，看著你吃東西，明顯地表現出想吃的慾望，這時候我們就該給孩子新增輔食了。
6個月以前，媽媽應儘可能的堅持母乳餵養，到6個月左右的時候寶寶腸胃中很多消化酶開始運作，新增輔食後寶寶腸胃不適和過敏機率都會有所下降。
很多媽媽都知道6個月左右的時候就可以給孩子吃米粥、米糊、果泥了，但什麼時候才能吃塊狀食物，什麼時候才能吃大人飯呢？
9-12個月的時候可以新增塊狀食物。
寶寶半歲以後，挺舌反應差不多消失，咽反射大為減弱，吞嚥能力更加協調，這就為從泥狀食物向搗碎的，更大塊的食物打下基礎。當孩子手指的拾撿能力有很大進步的時候，媽媽可以逐漸為孩子新增塊狀食物了。
注意：從泥狀食物向細碎食物、塊狀食物過渡時，時間不易過慢，降低孩子興趣；也不宜過快，避免寶寶被噎住而不敢嘗試新食物。
12-18個月的時候，寶寶“自己來”的意願增強，喜歡挑別人碗裡的食物吃，這時候就就可以和大人一起就餐了，吃大人飯時，一定要幫寶寶弄得細碎一點。
寶寶輔食新增建議：
什麼時候給寶寶新增輔食？
寶寶6個月，當寶寶看著你吃飯也會表現得很飢餓，有模仿你吃的動作時。注意寶寶輔食新增最早不能早於4個月。
第一次輔食新增什麼？
第一次喂輔食，應該喂最不易過敏、味道和母乳相近且富含鐵元素的食物，如含鐵米粉、香蕉泥等。
如果寶寶將入口的食物吐出來了，說明寶還沒有學會閉嘴、卷食、吞嚥著一整套技能；如果寶寶將食物留在舌頭上沒有吞嚥，說明挺舌反應還較為強烈。都再等等吧，過段時間再給孩子新增輔食。
每天什麼時候新增輔食好？
在一天內寶寶最餓、最無聊的時候；配方奶粉寶寶可以選擇在早上，媽媽時間充足的時候；母乳寶寶可以選擇在傍晚奶水較少的時候。最開始時一天新增一次即可，寶寶興趣強烈可以增加次數到2次或3次。
什麼時候吃輔食、吃幾次要按照你的時間和寶寶的意願來。
輔食新增原則？
濃度從湯狀到泥狀，再到塊狀。食物要一樣一樣新增，確定寶寶沒有過敏反應了，再新增新食物。
哪些食物不能吃？
1歲前寶寶的食物中不能額外新增鹽、糖、味精等調味品；
不能吃果仁、整粒的葡萄、爆米花、水果糖、硬豆子、生胡蘿蔔等易噎住的東西。
