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武志紅:愛情,是一種輪迴

武志紅:愛情,是一種輪迴

知名心理諮詢師武志紅老師在《為何愛會傷人》一書的序言中說到:“戀愛關係是我們童年時與父母及其他重要親人的關係模式的再現。也就是說,對於所有人而言,戀愛都是童年關係的一次輪迴。”

那麼,輪迴,是為了什麼呢?

武老師認為,輪迴有兩層含義,即重溫童年的美好,修正童年的錯誤。

今天的文章,我們就來說說,愛情中的輪迴是怎麼發揮作用的。

武志紅:愛情,是一種輪迴

01

重溫童年的美好

童年,對一個人的影響是不言而喻的。

正如個體心理學創始人阿德勒說的,幸運的人一生都被童年治癒,不幸的人一生都在治癒童年。

更重要的是,一個人當下和對方構建什麼樣的關係模式,和他內心中的內在關係模式相關,而這個內在關係模式,就是在他的童年形成的,並且會展現在他生活中的方方面面。

比如,從小總是被父母忽視的人,其內在的關係模式很可能是“我不夠好,我不值得被愛”,那麼他在工作中,或戀愛中,就會習慣處於弱勢、自卑的狀態;而從小和父母的關係是自在快樂的,其內在關係模式就會是“我很重要,我值得被愛”,那麼他在工作中,或戀愛中,就會更多地以平等、被尊重的姿態和對方相處。

毫無疑問,從小體驗到愛、快樂、尊重,以及幸福的人,他們渴望把這份美好延續下去,於是他們在擇偶時,就會以父母作為參考,如果是女生,就會想著以後要找一個和爸爸相似的人作男朋友,而如果是男生,就會想要找一個和母親相似的人作女朋友,其目的都是為了重溫童年的美好。

這一點很好理解,因為童年的某些東西太美好了,我們當然還想繼續擁有,而這就是輪迴的動力。

武志紅:愛情,是一種輪迴

02

修正童年的錯誤

愛情中的輪迴,除了重溫童年的美好外,還有就是要修正童年的錯誤,因為有些人的童年是不幸福的,他們很少感受到自己的重要性,更多時候覺得自己沒有價值,沒有人喜歡。

在小的時候,我們與父母或其他養育者的關係中,處於絕對弱勢,那時候想要“修正”是不容易的,但到了戀愛關係,自己有了一定能力,至少是勢均力敵,所以要“修正”童年的錯誤,以證明自己是重要的、值得被愛的。

武志紅:愛情,是一種輪迴

正如克里斯多福·孟在《親密關係》一書中強調,最初我們被某人吸引,通常是因為對方滿足了我們情緒上的需求,這些需求大都源自孩提時代沒有被滿足的需求,主要是歸屬感和確認自己的重要性。

但是,修正童年的錯誤,會讓戀情出現問題。

原因在於,我們找到的伴侶是自己幻想出來的,這個理想化的伴侶是不存在,無法完全滿足我們的深層渴望(歸屬感、確認自己的重要性,以及值得被愛等等),於是我們便開啟了“改造夢想”。

武老師說,改造夢想,就是戀愛關係痛點的根本所在。因為我們看不到對方的真實存在,更重要的是,沒有人願意被人改造,所以會引發種種婚戀衝突。

其實,很多人為了“修正童年的錯誤”,迷戀上某人,認為自己找到了那個“正確”的人,可以滿足自己一切的需求,只是一種投射而已,那些需求是自己投射到對方身上的。

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03

輪迴,是為了修煉自己的心

在愛情中,如果我們能夠重溫美好固然是好的,但更多人是在修正童年的錯誤,結果卻讓戀愛關係緊張。

那麼,我們該怎麼辦呢?

武老師告訴我們,愛情的正確與否,關鍵不在於找到“正確”的人,而在於我們能否將自己的內心修煉成“正確”的。

也就是說,我們不該把自己人生的答案,幸福或不幸福都歸結到對方的正確或錯誤上,而是要歸結到自己的內心。

首先,對於童年的不幸,我們要轉換思維。

就像阿德勒強調的,雖然童年對一個人的影響很大,但我們完全可以超越童年的不幸。換句話說,那些一直認為童年不幸是父母過錯的人,是他們自己主動“選擇”了不幸。

這也說明了,如果我們戀愛失敗了,不要責怪父母(認為父母沒有教會自己去愛),更不能認為是對方的錯,而是要看到自己的問題。

武志紅:愛情,是一種輪迴

其次,認識到自己在擇偶時的幻覺。

理想化情人,會讓我們陷入執念,因為我們總是用“應該”、“必須”等絕對會化想法在要求伴侶做事,而這個問題不在於它是對的還是錯的,在於它一直在向伴侶發出這樣的資訊,即你不是我理想中的伴侶。

正是這種不認可,不僅讓伴侶反感,還激發了關係中的衝突,所以我們要放棄理想伴侶的假設,多關注現實中的人和事。

武志紅:愛情,是一種輪迴

再次,讓愛情的輪迴成為一個孵化器。

武老師認為,我們尋找伴侶不是在尋夢,而是在為了陪伴,這樣,對於愛情來說,就不是一個簡單的輪迴,而是讓這段親密關係成為一個孵化器,孵化自己的心,讓自己的心從孩子狀態升級到成人狀態。

當我們清楚地意識到,童年的錯誤已經無法改變,無法“修正”,唯有接受後,就會明白,對方是一個真實的人,有優點,有缺點,有時能夠滿足自己的需求,有時不能,不過這都不要緊,因為我們願意花時間和精力和對方一起去經營這段愛情,而這就是在修煉自己的心。

更重要的是,當我們不再試圖改造對方,就會把注意力放在自己身上,這時我們就能在自己內心找到自己真正需要的東西,擺脫了需求的束縛,我們就能感受到純粹的愛。接下來,我們也會和伴侶分享自己更多的事情,學著接納伴侶,進而接納本來的自己。

從這個角度來說,愛情的輪迴,是為了修煉我們的心。

學會放手和接納之後,我們就會明白,自己原本就是一個完整的個體,所需要的一切,都存在於我們心中。

而這時,愛情對於我們來說,就是一次“重生”。

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