【作者：嶽遠卿】
嬰幼兒童的生長髮育非常快，對鐵的需求量也相當大，然而，寶寶們的飲食結構卻相對單一，故很容易出現鐵供不應求的現象。這也就是近些年，營養性缺鐵性貧血成為中國兒童四大營養性疾病之一的重要原因。缺鐵容易給寶寶身體帶來不可逆的傷害。
寶寶缺鐵，主要有以下幾個原因：
其一，寶寶出生四到六個月，從母體裡攜帶出來儲存在身體裡的鐵幾乎消耗殆盡。到了六個月之後，寶寶體內鐵的含量就開始出現“供不應求”，於是補鐵成為了必須環節，這就是為什麼建議寶寶出生四個月後最遲不超過六個月時，一定記得要給寶寶補鐵的主要原因。隨著寶寶年齡的增加，一直到三歲，寶寶對鐵的需求量逐漸增加，補鐵不僅要開始，更要持續進行。
解決方案：寶寶可以透過富鐵米粉等輔食、紅肉和富鐵食物，以及鐵營養補充劑補充鐵元素，均可行。
其二，如果孕婦缺鐵嚴重，生出來的寶寶大都缺鐵；如果乳母嚴重缺鐵，母乳餵養的寶寶也大都缺鐵。
解決方案：如果是以上兩種情況，記得及時給寶寶補鐵，否則，缺鐵性貧血必將成為必然。只要寶寶滿月，記得想方設法為孩子補鐵。
其三，如果孩子身處含鉛環境，容易體內富集重金屬鉛，容易阻礙鐵元素的吸收，從而導致寶寶缺鐵。
解決方案：記得最好用80水蘇糖先幫寶寶排鉛一週到半個月後，再搭配80水蘇糖一切補鐵。
注意：補鐵必補維生素 C ，否則效果大打折扣，甚至很難取得應有的效果。
寶媽們要注意，在眾多金屬元素中，鐵是最難補充的一種，如果未缺鐵，適當補充一些即可，如果一旦缺鐵，一般會需要連續補充6－9個月。
如果寶寶缺鐵，後果相當可怕，譬如會導致食慾低下、煩躁、缺鐵性貧血、注意力不集中、記憶裡下降、免疫力低下、神經發育受損、生長髮育障礙等。每一樣結果都是家長們難以接受的。
由上可知，寶寶補鐵，不要等到真缺了再補，一定要有預防勝於治療觀念，否則你必將後悔莫及。
如何判斷寶寶缺鐵，今天分享四點最容易判斷的方法：
其一，觀察血色。譬如眼瞼結膜、臉色、嘴唇、舌頭、手掌和指甲是否有血色，無論蒼黃還是蒼白，均為缺鐵表現。
其二，觀察指甲。如果手腳指甲出現扁平、甚至往外翻，說明寶貝已經缺鐵非常嚴重了，家長必須趕快給寶寶補鐵。
其三，寶寶未生病，但面無表情，容易激怒。
其四，用手捏住寶寶的指甲保持5－10秒鐘後再放手，如果寶貝的指甲能立馬恢復粉紅色，則說明寶貝未缺鐵，反之則缺鐵。
如果寶寶被判斷缺鐵了，補鐵刻不容緩，記得用先用80水蘇糖幫助打通鐵吸收通道一週到半個月後，再搭配著80水蘇糖一切補鐵，會使得補鐵效果不止翻倍。當然也可以一開始就80水蘇糖搭配富含Vc的有機鐵一起補，這樣通道完全開啟的速度慢一些，但寶寶嚴重缺鐵的時間會短一些，只是補得慢的時間長一些。
最後，提醒家長們，補鐵，最好食補加營養補充劑同時進行效果會更好一些。
