保持身體健康，是我們每個人一生的追求和願望，但是隨著年齡的增長，當人們上了年紀之後，我們的體力和精力都會大不如以前，各個器官的功能也會逐漸衰弱，抵抗力和免疫力也會隨之下降，各種疾病也會開始找上門來。但是生活中很多老人表面上看著很硬朗，可是卻時不時有一些老人也會因此突發去世的。其實，上了年紀之後，我們身體的健康狀況僅透過表面是無法判斷的，這幾項指標或許能夠給我們的健康狀況提供一些參考。
1。血氧飽和度
血氧飽和度也就是我們常說的血液中的含氧的濃度，在正常情況下，人體的血氧飽和度應該保持在95%到100%。血氧飽和度不僅能夠反映身體的氧氣運輸和消耗情況，而且它還能夠對我們身體的健康狀況進行判斷。一般來說，若是血氧飽和度異常，多半是身體發生的病變，導致心肺功能受損而引發的現象。因此，對於上了年紀的老人來說，我們若是想要判斷自己的身體是否健康，不妨可以參照一下自己的血氧飽和度值是否在正常水平。
2。甘油三酯
甘油三酯的水平是判斷人體是否具有高血壓、糖尿病或是冠心病等多種疾病的因素，一般來說，若是人體甘油三酯的含量超標，不僅容易引發肥胖，還極易引發高血壓等眾多的慢性疾病。正常情況下，人體內的甘油三酯的含量一般在0。6到1。7毫摩爾之間。所以對於上了年紀的老人來說，我們若是想要判斷自己的身體是否健康，甘油三酯也是一項可參考的指標。
3。靜息心率
心率也是我們判斷身體是否健康的一個重要指標，一般來說，靜息心率是引起心血管病死亡的獨立因素，因此對於上了年紀的老人來說，若是我們想要判斷自己的身體是否健康，可以把靜息心率作為一個參考值。一般來說，正常情況下，成年人的靜息心率在每分鐘60到100次為正常，而若是超過了這個頻次，則表示靜息心率過快，這時就極易引發心腦血管疾病以及糖尿病等病症。而對於上了年紀的老年人來說，靜息心率最好是能夠控制在每分鐘50到65次，若是超過了這個頻次，最好能立馬就醫，以免引起更嚴重的後果，危害身體的健康。
總之，對於上了年紀的老人來說，由於老年人人體的抵抗力和免疫力都會有所降低，且身體的反應能力也大不如以前，因此，我們若是想要判斷他們的身體是否健康，不能只看表面，以上三個指標可為判斷老年人身體是否健康提供一個參考。
