孕期症狀：妊娠線不美觀？教你幾招淡化它
文/育兒馨菁
有些女性懷孕後，會發現自己的肚皮不知不覺出現了一條黑線，或粗或細，或深或淺，這讓一些愛美的孕婦驚慌不已。其實，這就是所謂的“妊娠線”。
為什麼會有妊娠線？一般在女性懷孕後多久出現？有什麼淡化辦法嗎？
什麼是妊娠線？
妊娠線指大部分女性在懷孕後 2~4 個月之間，肚子中間出現的一條從會陰到肚臍的豎線，有的甚至向上延伸到胸部，在孕中期以後會更加明顯。
因為每個孕婦的體質不同，所以妊娠線的長短粗細、顏色深淺也不一樣，甚至出現的時間也不一樣。
有些孕婦是在孕晚期才發現肚子上出現了妊娠線，但有些孕婦整個孕期都沒有出現。
妊娠線出現的原因
妊娠線其實是一種正常的妊娠反應，主要是因為妊娠期激素水平變化和酪氨酸酶活性升高，使面板基底層細胞的黑色素沉積所致的，一般會在產後的一年內慢慢變淡、消失。
1。 激素水平
妊娠期色素沉積，主要是由於孕期促黑素細胞刺激激素分泌增多，且大量雌孕激素有黑色素細胞刺激效應，使黑色素增加導致出現妊娠線。
2。 酪氨酸酶活性
酪氨酸酶是黑色素合成的關鍵酶，人體內的酪氨酸在酪氨酸酶的氧化下，生成多巴醌，經過一系列氧化反應，最終生成黑色素。
但其實，無論男女，是否懷孕，每個人肚子上都隱隱約約能看到這條線，呈白色，這屬於正常的生理紋路，只是大部分女性沒懷孕的時候顏色比較淺，看不出來。
如何淡化妊娠線？
孕婦肚子上出現的妊娠線，雖然大部分會在分娩後的一年內變淡直至消失，但也有一些孕婦產後一直都沒消失。所以，孕婦可以試試下面這些方法來幫助淡化妊娠線。
1。 多吃富含維生素C 的食物
維生素C 具有強還原作用，可以抑制黑色素的生成。所以孕婦可以適當多吃富含維生素C 的食物或水果，如西蘭花、獼猴桃等，幫助淡化妊娠線。
2。 熱敷按摩面板
孕婦在洗完澡之後，可以在肚子上敷塊熱毛巾，每天堅持半小時，然後用手輕輕按摩腹部，促進腹部面板的新陳代謝，改善面板的色澤，也能在一定程度上淡化妊娠線。
3。 鐳射去除
產後如果身體各方面都恢復好了，可以考慮去專業的醫院透過鐳射去除妊娠線，但一定要去正規的醫院，以免鐳射操作不當對身體產生別的副作用。
溫馨提醒：
妊娠線其實就是一種懷孕期間的妊娠反應，大部分會在產後慢慢消失，所以不用太過擔心。
孕婦也可以透過多吃富含維生素的食物、熱敷按摩腹部面板、適當服用保健品等方法，促進妊娠線的淡化。
