看到一位朋友的聊天記錄
：
“薩堤亞流派，先療愈自己才能療愈好孩子。
核心內容放下焦慮、控制功利心、化冰山、共情、一致性表達，給孩子做心理營養賦能。
心理營養概況：
1、安全感：父母情緒穩定，不打壓，不否定，不侮辱。
2、自我價值（自信）：欣賞、讚美、認同、鼓勵、看行為背後的正面價值、做正面催眠。
3、學會有效溝通：傾聽、理解、共情、引導、 一致性表達。
4、正確的愛孩子：無條件接納 、理解 、陪伴 、相信。
5、獨立自主的能力：劃清界限 ，孩子的事全部交給孩子，不求不助。”
真理總是相通的，類似的觀點我已經在很多本書上看到過。
於我而言，濃縮成“微笑閉嘴放手、活好自己”的行動綱領，並踐行著。
昨天有位網友憂心忡忡地問我，說一直在看我的文章，覺得說得很有道理。但又但心會不會是另一種形式的放棄？會不會縱容孩子變得更加變本加厲？會不會最終害了孩子？耽誤了孩子？
其實我也在擔心。因為這本身就是一場豪賭，一場實驗。
不過，原來的養育方法已經不管用了，越管越叛逆，都管得讓孩子活不下去了，已經結出了苦果，讓一家人生不如死、痛不欲生，還要繼續下去嗎？一直痛一直苦，直到生命的終點嗎？
誰痛誰改變。
我是不甘心的。
我現在清醒地認識到，我來地球一遊，是來尋找快樂和幸福的，這才是真正的終極目標，最實在，最有價值和意義。
並非買房買車、功成名就、望子成龍望女成鳳，這些生不帶來死不帶去，全是浮雲。
就像玩遊戲，再好的裝備，開新局了，都得重新掙。人生一世，不過一場體驗之旅，何不盡情快樂？
“不過人間暫坐，何必歷經萬千滄桑？”好不划算。
人，無論在任何情況下，都擁有做出更好選擇的權利。
所以，餘生，保持覺知，瞄準目標，隨時糾偏，做出更好的選擇。
就算我和女兒的努力是一場實驗的話，那麼從當下的各項資料來看，也是相當有成效的。
從消費看，從前年網貸、衝動消費十萬元，到本月幾乎零消費。本月只買了貓糧貓砂icon，這些計入零花錢包乾內。
她現在決定藝考，知道費用比較高，所以心甘情願開始節省。
從人生規劃來看，前年就想著胡吃海喝、揮霍無度一番，隨時為生命劃上句號。現在憧憬著幸福美好的未來，並願意為之努力。
從身材管理來看，前年毫不在乎滿月臉、水牛背、水桶腰、大象腿，鏡子也很少照。“命都不想要了，還在乎什麼美貌？”，女兒的原話。現在希望自己活得健康漂亮，每天管住嘴、邁開腿。還追求腹有詩書氣自華，要求自己多讀經典，有了內外兼修的訴求。
從情感流動來看，前年非常冷漠自私，敵對嚴重，對媽媽的感情不及養的貓貓狗狗，各種任性作就是為了故意傷害媽媽。現在很希望媽媽健康長壽，時時噓寒問暖，關心在乎媽媽的情緒和感受。
總之，“微笑閉嘴放手，活好自己”，就有數不清的小驚喜、小確幸。
當然，還要和“邊慣邊治療邊疏導，家長學習成長改變。家長成長的速度，決定孩子康復的速度”配套執行。
最後，畫龍點睛之筆。咱就從利己主義出發，為什麼孩子成長不順利，你那麼焦慮痛苦、寢食難安？除了愛孩子，不就是愛自己嗎？
一方面擔憂孩子不確定的未來，會不會吃生活的苦？會不會活不下去？會不會挨飢受凍？
另一方面，不就是恐懼自己攤上這樣的孩子，萬一幾十年不愈，耗盡家財，老無所依、老無所靠，陷入年老體弱、孤苦伶仃嗎？
那麼，你以活好自己為目標，立即當下就快樂幸福起來。孩子還能影響到你嗎？你還用得著那麼焦慮嗎？
我女兒挺羨慕我每天充實快樂、嘻嘻哈哈的日子，這樣的快樂感染了她、溫暖了她，所以我女兒越來越熱愛生活，珍惜自己，願意擁抱更美好的未來了。
焦慮會傳染，快樂也會傳染。
家長去選擇，繼續用焦慮？還是改用快樂？
