湖南婁底25歲的杜女士，生下了寶寶之後，開始了坐月子的生活。
可是在她產後10天時，杜女士發現自己的左腿大腿腹股溝部位出現針扎般的疼痛，後來這種疼痛從大腿蔓延到小腿，左腿逐漸腫大，開始，杜女士並沒有在意，然而產後20天的時候，杜女士已經疼痛難忍，無法正常行走。
杜女士來到湖南省人民醫院檢查後，被診斷為“左下肢深靜脈廣泛血栓形成”。醫生告訴杜女士“嚴重的話，腿部的血栓若隨著血液流動到達心臟，到達肺部的動脈血管內，可能會引起致命的肺動脈栓塞。另外，腿部腫脹不能夠改善的話，有可能會影響到下肢動脈的血液供應，可能會引起下肢的缺血以及壞死，最嚴重可能需要截肢治療。”
幸運的是，因發現及時，杜女士最終透過手術將左腿的血栓成功取出。
原來，杜女士在孕晚期，因為身體太重，感到很累，很少動。生完寶寶後，家裡老人說，產婦不能動，所以杜女士在月子期間一直都是躺著，除了吃飯上廁所，基本都不動。沒有適當的運動，下肢的血液迴圈不能儘快恢復，於是就出現了產後血栓的情況。
據醫生介紹，像杜女士這樣，產後不久便出現下肢深靜脈血栓的患者其實並不少見。
坐月子是一件非常重要的事情，產婦生完寶寶，身體虛弱，月子期間，需要好好休養，才能讓身體恢復到正常健康的狀態。
然而，受到老一輩的觀念影響，坐月子就出現了很多誤區：
一、坐月子不能吹空調！
2017年7月9日，山東淄博一產婦在坐月子期間因中暑，患上熱射病，最後不治身亡。
送醫時，產婦體溫高達40多攝氏度，心臟和肝臟都有不同程度損傷。家人曾解釋，為坐好月子，家裡不開風扇、空調，產婦一直穿著長袖長褲，還蓋被子。
傳統觀念中認為，空調吹的是涼氣，產婦生完孩子，身體太弱，很容易被涼氣入侵，造成體寒，而新生兒的身體也很柔弱，很容易生病，於是月子房是禁止吹空調的。
事實上，產婦身體虛弱，容易出汗，如果室內溫度過高，人體的熱量排不出來，很容易造成產褥期中暑，滋養細菌。
正確的做法：
月子期間是可以吹空調，但是要注意這幾點：
1、空調口不要直吹產婦或者新生兒。
2、切不可為了貪涼，將溫度調的太低，以免孩子和產婦著涼，感冒。
3、不要長時間開空調，開幾個小時候之後，記得適當地通風換氣。
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二、坐月子不能洗澡、洗頭、刷牙！
很多新手媽媽抱怨，月子期間，老人不讓洗澡洗頭，甚至刷牙都不允許。搞得身上又酸又臭，別說老公了，自己都嫌棄自己。
父輩的時候，家裡的洗浴條件都比較差，尤其是寒冷天氣洗頭的話，頭髮不容易幹，很容易出現著涼感冒的情況。
可是現在，家庭條件都比較好，洗手間有浴霸取暖裝置，洗完頭髮 也有吹風機，所以洗頭洗澡都是可以的。
產後，產婦體內會惡露排出，如果不注意個人衛生，很容易滋養細菌，出現炎症等感染現象。
而產婦每天都會使用高糖、高蛋白的營養食物，這些食物比較細軟，咀嚼輕鬆，同時也容易為牙菌斑提供溫床。如果不刷牙，殘渣存留在牙縫中，極易導致產婦出現牙周病、口臭，甚至出現蛀牙。
正確的做法：
1、順產後4天為避免傷口感染，不建議洗澡，可以適當擦拭身體。傷口癒合之後，產婦可正常熱水洗澡。建議先將水放熱，取暖裝置開啟，待洗手間暖和之後再進入洗澡。
2、剖腹產的產婦應比在傷口長好後洗澡（一般在2周左右）。
3、洗頭髮之後，要及時將頭髮吹乾。
4、建議避免盆浴，以防感染。
5、產婦刷牙，可以選擇刷毛柔軟的牙刷，用溫水漱口。
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三、坐月子只能靜臥！
產婦的血液在產褥期處於高凝狀態，長時間臥床或久坐易形成血栓。如文章開始的杜女士，就是因為長期靜臥，差點因為血栓丟了性命。
產婦的身體還比較虛，所以也要注意，應該避免劇烈的，長時間的運動。如果是適當的運動，則有助於子宮收縮排惡露，促進恢復。也利於身材的恢復。
正確的做法：
1、產後如體力或病情允許，應儘早下床活動！在室內溜達溜達，或者可以選擇做一些產後恢復的瑜伽訓練。產後運動要循序漸進，不要操之過急
2、特別要注意進行盆底收縮的鍛鍊，促進盆底康復。
3、即使是在臥床時，也應經常做下肢伸屈和翻轉動作預防下肢血栓。
四、坐月子要多吃雞蛋！
老一輩的觀念裡，坐月子就要多吃雞蛋，甚至有有的媽媽曾經一天吃了三十幾個雞蛋。
坐月子要吃這麼多雞蛋，這個主要和生活貧富程度有關。老一輩年輕的時候，生活條件都比較差，而雞蛋已經算是最好，最有營養的補品，所以為了給產婦補充營養，恢復體力，會讓產婦儘可能地多吃雞蛋。
實際上，雞蛋含有豐富的蛋白質，而蛋白質的分解代謝都要透過肝臟，過多食用雞蛋，會加重肝臟負擔。
同時吃過多的雞蛋，會導致體內膽固醇含量增加，容易患上高血脂症，導致產婦患心腦血管疾病率增高。
正確做法：
1、適量吃雞蛋，一天1-2個即可
2、注意營養均衡，葷素搭配，粗細結合。不挑食，不偏食。
3、適當食用水果，保持體內維生素的攝入。
4、減少油膩、辛辣等口味過重的食物，以免出現消化不良，便秘等情況。
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坐月子，對產婦是一個非常重要的恢復身體的時期，產婦也要注意，一定摒棄陳舊的月子陋習，科學地坐月子，才能讓身體恢復的更快，更好，並保持產後心情的愉悅。
