從小身體不好，愛挑食媽媽就會變著花樣地做各種美味，樣貌各不相同只為可以吸引我的注意力，讓我可以多吃點飯。但現實總是殘酷的孩子體重輕，發育慢和同齡人比起來好像差了一大截，更是讓媽媽憂心忡忡。
各種山珍海味各種民間土辦法，爸爸媽媽可謂是無所不用其極。什麼吃刺蝟肉可以增強人的食慾，然後就去四處打聽哪裡有刺蝟肉賣。吃雞的化石膽別名雞合子，雞嗉子可以用來消化石頭的，人食用後可用於消化不良起到一定作用。各種方法層出不窮卻不見任何起色。
就這樣時間久了爸爸媽媽似乎都要放棄了，我卻開始一頓比一頓吃飯吃得多了，漸漸開始變胖了。似乎直接離開了豎向發育轉為橫向發育，體重一年時間就趕上了同齡人，而且並沒有要停止的意思，一米六的身高體重都快達到一百五十斤了。也不知道是不是爸爸媽媽用的土方法管用了，還是自己本該就是個胖子。
孩子肥胖會出現很多綜合徵，如身體上的高血壓，高血脂，高血糖，脂肪肝。。。心理上也會因為肥胖而引起的自卑 ，甚至會影響到心理的健康，不能很好地融入孩子們的群體中。從醫學角度出發肥胖會導致睡眠呼吸障礙，每小時的睡眠呼吸暫停通氣指數大於正常體重的孩子。也會在骨骼肌肉系統中形成一定的壓力，會有骨折，下肢畸形，甚至行動不便的患病率明顯高於正常體重的孩子。爸爸媽媽看到這裡都傻了，孩子瘦是身體不好，胖了又會有這麼多病這可如何是好？
瘦了不行，胖了患病率高，這下只能幫助孩子去減肥了。光吃不動坐著等長膘，想帶領孩子減肥要做到健康飲食，合理運動。
依照孩子的興趣愛好去選擇合適的運動方式，慢跑，足球，籃球，游泳，腳踏車。。。只要孩子喜歡可以和孩子一起去完成，既可以增加家長與孩子之間深厚的友誼，也可以相互鍛鍊彼此的身體。運動採取循序漸進，長期堅持，運動量也要適量，防止孩子過度疲勞最後堅持不下來而前功盡棄。有了長期不斷的汗水付出，瘦只是時間問題。
配合健康均衡的飲食，吃飯不暴飲暴食。避免糖果，蛋糕，冰激凌，飲料等高熱量的過多攝入。切記不可急於求成，一點點去控制孩子的體重，使其體重漸漸與身高相匹配。
一起來說說你家孩子體重身高是多少呢？
