獨立自理能力是一個人生存的最基本的能力。
缺乏獨立自理能力的孩子，依賴性強，難以獨立，容易缺乏責任感，意志薄弱，遇到困難容易退縮。
蒙特梭利曾說：藉由幫助孩子，讓孩子自己來把事情完成的這種方法，就是一個培養孩子的獨立性最好的辦法。
也就是說，培養孩子獨立性就是幫助孩子學會自己的事情自己做。
培養孩子的獨立自理能力需要從小培養，其中自主進食就是其中非常重要的一項。
自主進食的益處
1、增加孩子對食物的興趣
2、鍛鍊孩子的動手能力，有助於孩子的手眼協調等精細動作
3、有助於孩子性格和習慣的培養
自主進食不光能增加孩子對食物的興趣，更能鍛鍊孩子的動手能力，對孩子手眼協調、手口協調等精細運動的發育也有好處。
長遠來看，對孩子性格養成和情商培養也有重要影響。
什麼時候開始培養孩子自主進食？
有兩個判斷方法。
一是看月齡，二是觀察孩子發出的訊號。
第一、一般6-12個月的孩子就會發出自主進食的訊號，但每個孩子的情況都不相同，
第二、結合月齡，大家還可以觀察孩子發出的想要自主進食的訊號。
自主進食的訊號
“搶”大人手裡的食物
大人吃飯或者吃東西的時候，孩子會目不轉睛看著，有時候還會伸手去搶東西。
模仿大人吃飯
不僅盯著看，大人吃東西咀嚼時，孩子可能會“吧唧吧唧”拌嘴，甚至把手，或者手裡拿的東西往嘴裡塞。
動圖來自soogif
抗拒大人喂，試圖自己拿或吃
有時候，大人給孩子餵飯，但孩子總是試圖自己拿勺子，或拿著食物往嘴裡放。
動圖來自soogif
家長應該如何做呢？
【第一階段】6-8月齡左右：新增手指食物、水果片
6-8個月左右的時候，大部分寶寶的手都能夠抓握了。他可能會自己抓食物，或者搶媽媽手裡的餐具、勺子自己玩……
寶寶有了這些動作，說明他想試著自己吃飯了。這是訓練寶寶自己吃飯的最好時機。
【第二階段】8-10月齡左右：手抓進食，小勺子玩起來
8-10個月左右的孩子，已經明顯會搶媽媽手裡的勺子了，媽媽千萬不要阻止他噢。吃飯時，可以給寶寶單獨準備一個小勺子，讓他握在手裡玩耍。
美國兒科學會（AAP）的指引是：從“玩”勺子開始，逐漸過度到“用”勺子。
動圖來自soogif
這段時間，寶寶可能還不能很好地使用勺子。沒關係，給寶寶洗乾淨手，鼓勵寶寶用手抓飯吃，，邁開自己吃飯的第一步。
自己動手吃到美食，這種即時滿足的成就感，能更好地激發寶寶自主進食的興趣，為以後做鋪墊。
【第三階段】12月齡之後：基本可以自主進食了
12個月左右的孩子，手部力量、手眼協調能力都更好，基本具備了用手和勺子自主進食的能力哦！
總結
面對孩子的自主進食，我們家長要做的就是“放手”。
首先，預備適合孩子抓握的食物——手指食物，多給孩子自己接觸食物的機會，增加孩子對吃飯的興趣。
其次，不是會用餐具吃飯才叫自主進食，孩子用手抓著吃同樣是自主進食。
動圖來自soogif
可以給孩子一些方便抓握的食物，讓孩子一邊吃食物一邊感受食物。
最後就是家長需要給予孩子足夠的時間來練習如何自主進食，從最初的手抓食物到用勺、用筷子，這些生活技能的培養都是需要時間反覆地練習直至掌握為止。
家長越早給孩子自主進食的機會，孩子也越早獨立地學會自己吃飯，家長也越省心。
動圖來自soogif
家長千萬不要怕一時的麻煩而一直餵飯，而破壞孩子對食物的喜好，甚至導致孩子厭食，連吃飯的興趣都沒有，好像吃飯不是他的事，是家長的事，總而言之一開始就要協助孩子養成自主進食的習慣，孩子有益、家長後期也更省心哦！
搖動搖籃的手搖動世界
Grace 在家早教
教育的本質，是幫助生命成長。當我們把羈絆孩子的人為事物，以及自以為是用來教導孩子規矩的暴力放置一旁時，我們就會看到孩子嶄新的一面。——Maria Montessori
為了不錯過育兒的每日文章，
花5秒【星標】關注喔！
幫助家長成為最好的早教老師
提供最接地氣的實戰育兒分享
