肥胖雖然是多囊卵巢綜合徵的主要表現，但並不是所有的多囊患者都會肥胖，瘦人也可能會患上多囊。
在臨床治療中，醫生會先建議胖多囊患者進行減重，這樣，多囊就已經恢復一半兒了。
然而，對於瘦多囊來說，減重顯然已經不可取了，那麼瘦多囊應該怎樣做才能更有效的治療多囊呢？
瘦多囊多做無氧運動
對於大部分多囊患者來說，出於減重目的，日常調理中運動是必不可少的。
但這並不代表瘦多囊就不用運動了，運動帶來的好處不僅僅是減重，還可以幫助身體調節內分泌水平。
因此對於瘦多囊來說，運動更重要。
俯臥撐、平板支撐、卷腹和舉鐵都屬於無氧運動
，這類運動對能源的爆發性要求高，所以脂肪是幫不上忙的，這類運動消耗的是磷酸原和糖原，雖然消耗的總能量不多，但卻可以增加肌肉，使得患者在不運動的靜息狀態下也擁有較高的新陳代謝水平，也就是俗稱的易瘦體質。
建議瘦多囊或者BMI不足24的多囊女生做無氧運動，微胖的多囊女生可以藉此減肥，瘦弱的女生可以提高肌肉力量。
最重要的是，
適量的無氧運動可以提高肌肉組織對胰島素的敏感度，而且也可以透過刺激AMPK來迫使細胞吃糖，使得血液中的糖轉變成肌糖原儲存起來。
瘦多囊日常調理
卵巢性不孕的女性患者，首先要注意生活方面的調理：注意起居，生活環境適宜，適當運動，不能過勞。
尤其是在長期的治療中，應當注意休息、保持體力，飲食宜營養豐富，注意隨天氣變化增減衣服，避免被細菌、病毒等感染。
臨床上建議瘦多囊的飲食結構：
低碳水化合物（47%）、低飽和脂肪（38%）和適量增加蛋白質（15%）。
適當食用蛋白質含量高的魚類、蝦類等。
以不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸，食用植物油、橄欖油等，少食動物油脂。
低糖水果可以吃獼猴桃、火龍果、梨、柚子、櫻桃、楊梅。偏甜水果可以吃荔枝、橘子、芒果、菠蘿、香蕉、龍眼等，每天控制在100g以內。
高糖水果不宜食用。碳酸飲料、其他甜飲料、咖啡因等要戒掉。
瘦多囊的用藥治療
▽調整月經週期
週期性使用孕激素可以作為青春期、絕經期多囊患者的首選。短效複方口服避孕藥可以減少（卵巢來源）雄激素的產生， 還可調節月經週期、預防子宮內膜增生；
減少毛髮生長並治療痤瘡。可作為育齡期無生育要求的瘦多囊患者的首選。
▽降低高雄激素水平
常用口服避孕藥、螺內酯、糖皮質激素等，透過降低多囊患者的雄激素水平從而改善患者卵巢排卵功能。
糖皮質類固醇適用於腎上腺來源或腎上腺和卵巢混合來源的雄激素過多。螺內酯可以抑制卵巢和腎上腺合成雄激素，增強雄激素分解。
▽改善胰島素抵抗
胰島素增敏劑、二甲雙胍可抑制肝臟合成葡萄糖，增加外周組織對胰島素的敏感性。
透過降低血胰島素水平來糾正患者高雄激素狀態，提高促排卵效果。
▽誘發排卵
克羅米芬是一線藥物，可誘發排卵。應用克羅米芬後排卵發生率為60%~85%， 6個排卵週期後的妊娠率為30%~50%。
注意：瘦多囊患者的用藥需要謹遵醫囑，切勿自行服用。
