當孩子出生6個月以後，母乳或奶粉的餵養基本已經不能滿足孩子生長髮育的需要，此時就需要家長給孩子適量新增一些輔食，補充兒童生長髮育所需的營養。但是輔食的新增是否適合孩子，在一定程度上也是會影響孩子的發育和健康。
但多數父母大多從自己的需求出發，忽視了孩子脾胃對輔食的消化限制，給孩子吃一些自己認為有營養的東西，但是孩子卻不能消化的食物，往往都是好心辦了壞事。
一、這4種輔食再給孩子吃，脾胃多半要“罷工”，讓娃積食長不高
1、骨頭湯
很多家長在做輔食的時候，經常會做一些肉湯給孩子喝。因為很多父母認為湯是滋補的、有營養的，對孩子的發育有好處，也是孩子輔食的好選擇。
但實際上，骨頭湯是兒童難以消化的，而且含有大量的溶解脂肪。孩子喝多了，不僅會給脾胃帶來負擔，導致食物堆積，還會誘發其他疾病，比如肥胖、高血脂等。
2、糖心雞蛋
糖心雞蛋，是很多父母常給孩子吃的輔食之一。但是，如果給孩子吃半生不熟的溏心雞蛋，不僅不會起到給孩子補充營養的作用，反而會對孩子的身體健康產生危害。雞蛋沒熟，著也意味這雞蛋攜帶的細菌沒被殺死。而孩子的腸胃比較脆弱，如果家長給孩子吃這種食物，可能會引起腹瀉，嚴重影響兒童身體以及脾胃健康。
3、果汁
自己在家鮮榨的果汁，純天然，孩子也喜歡，所以很多媽媽常會榨汁給孩子喝。但水果榨汁後，裡面的膳食纖維、維生素大多隨果肉一起被丟了，剩下果汁大部分是水和糖，其實就是相當於一杯濃糖水。如果媽媽常給孩子喝的話，會導致孩子糖攝入過多，給孩子的脾胃帶來負擔。
4、粗糧
很多家長不知道的是，1歲內的小朋友是不能吃粗糧的。因為這個年齡的小朋友脾胃還處於發育狀態，比較稚嫩，脾胃的運輸、消化能力都是比較弱的。而粗糧中所含的纖維素，需要強有力的脾胃運化，孩子吃了，很容易會積食，甚至使得脾胃損傷。
二、孩子積食脾虛的表現
1、舌苔厚白、嘴巴酸臭難聞
2、眼睛腫腫、下眼瞼發紅、或是發青
3、鼻樑青青，有靜脈凸顯
4、嘴唇紫紅、易乾燥脫皮
5、沒精打采，食慾不佳，沒胃口吃飯
6、體質變差，變天、換季易感冒發燒咳嗽，而且久久不易恢復
三、給孩子養脾胃，定期消食，不怕孩子發育不好長不高
兒童脾虛積累後，不僅會影響食慾，使其出現腹脹、腹痛、便秘等不適，還會降低免疫力，容易生病，阻礙身體發育。所以，如果家長髮現孩子積食，一定要儘快給孩子清理積食。最好是定期給孩子喝一些沙棘內禁飲，幫助孩子排除積食，滋養脾胃。
沙棘內禁飲，裡面含有富含活性物質、幫助消化的沙棘、健脾益胃的山藥、開胃的山楂、調節腸胃菌落與改善便秘的低聚半乳糖、改善脾胃虛弱的麥芽等等。
隔三差五給孩子衝一些來喝，不僅能幫助消食健脾，還能預防孩子積食，幫助孩子身體發育，長高長壯。
四、若想孩子脾胃好，發育好，家長每天要多做2事
1、合理安排孩子的飲食結構
孩子積累食物、脾虛，一般多與孩子日常飲食有關。所以平時家長要幫助孩子合理安排飲食結構，多給孩子準備清淡飲食，保證孩子飲食均衡，少給孩子吃一些容易刺激脾胃的食物，如高油、高鹽、辛辣、高糖等食物。
2、督促孩子多運動
現在的孩子普遍沒有得到足夠的鍛鍊，家長要注意糾正吃飽了就坐著躺著玩手機看電視的壞習慣。平時有空，父母可以帶孩子去戶外鍛鍊，讓孩子養成每天至少鍛鍊45分鐘的好習慣。
