為什麼情緒會影響臟器呢？因為大腦和內臟是相互聯絡的
，
這很好理解。發表於“美國國家科學院院刊”的這篇文章提供了非常棒的答案。
情緒實驗
作者透過五個實驗，從701位被試收集了關於不同情緒的資料，繪製出了一幅”情緒的身體定點陣圖“。
注：請重點看上圖C部分，越是紅色的部分代表著該身體部位被“啟用”，也可以理解為該處“身體活動/感官體驗更強烈”；而越是深藍色的部分則代表著該身體部位被”關閉“，也可以理解為該處”身體活動/感官體驗更衰弱“。
如上圖中所表示的那樣，被試體驗到“悲傷”的情緒時，他會在頭腦和心臟部位體驗到“比較強烈的感官刺激”，而在四肢末端和下半身體驗到“較弱的感官刺激”或者說是“缺失感官刺激”。通俗的來說，當我們體驗到“悲傷”的情緒時，一般會體驗到“心痛”、“頭疼”，這些是比較強烈/啟用的身體活動，而四肢會感覺無力、僵硬、麻木，這些是比較衰弱/去活的身體活動。
實驗結果
作者總結出了六種“基礎情緒”（basic emotions）和七種“複雜情緒”（complex emotions），以及中立情緒（Neutral），提供一個參照物。。
基礎情緒
Anger（憤怒）、Fear（恐懼）、Disgust（反感）、Happiness（快樂）、Sadness（悲傷）、Surprise（驚訝）。
複雜情緒：
Anxiety（焦慮）、Love（愛）、Depression（抑鬱）、Contempt（藐視）、Pride（驕傲）、Shame（羞恥）、Envy（羨慕）。
那麼每一個情緒到底在身體哪個部位可以體驗到呢？針對每一個情緒，到底身體哪個部位會有較強的感官體驗，哪個部位會有較弱的感官體驗呢？
注：越是金色的部分代表著該身體部位被“啟用”，也可以理解為該處“身體活動/感官體驗更強烈”；而越是淺藍色的部分則代表著該身體部位被”關閉“，也可以理解為該處”身體活動/感官體驗更衰弱“；黑色代表既沒有被”啟用“也沒有被”關閉“。
實驗總結
根據這篇文章的結果，如果某人體驗到了“憤怒”的情緒，那麼會在上半身體驗到非常強烈的感官體驗（包括頭部、手部、胸部等），屬於非常“熱”的情緒。
如果某人體驗到了抑鬱的情緒，那麼會在四肢、身體末端體驗到非常衰弱的感官體驗或者缺失感官體驗，屬於非常”冷“的情緒。如果某人體驗到了快樂，那麼會在全身體驗到非常強烈的感官體驗，尤其在頭部和心臟部位。
為什麼情緒非要影響身體臟器呢？相安無事不好麼？
我們仍以應激相關情緒為例，包括憤怒、焦慮和抑鬱，它是我們受到壓力時所表現出情緒反應。
當出現應激情緒時，我們的內臟會發生什麼反應呢？比如
遇到危險
，我們大腦視覺相關區域識別危險，迅速給腦仁傳送訊號，腦仁傳遞到下丘腦和腦幹等區域，產生反應。下丘腦透過HPA軸引發交感神經系統的興奮，告訴我們的內臟要做好逃跑準備。
1、心臟：加速心跳頻率和力量，促進供血（所以長期壓力容易心慌、心律不齊）。
2、消化系統：抑制唾液分泌（所以你感到口舌發乾），抑制腸胃蠕動（所以你壓力大容易得胃病）；
3、生殖系統：抑制生殖器周圍血液活動；
4、呼吸系統：抑制支氣管平滑肌，促進通氣；
5、血糖：促進肝糖原分解，提高血糖（讓身體充滿力氣）；
所以當你長期處於應激狀態，身體就容易出問題，因為這種“戰時狀態”一來會增加我們內臟的負擔，二來會破壞原有的機體平衡（比如血糖代謝）。相反，如果你開心、心情愉悅的話，上述戰時狀態都會解除，機體恢復正常工作。
總結一下，情緒之所以會對內臟產生影響，而不是互不干擾，主要是動物在進化過程中，為了在面對威脅時減少不必要消耗，將更多的能量供應到骨骼肌上，從而提高我們的戰鬥或逃跑等生存能力，而演化出來的一項生理功能。但有些時候我們的情緒會被身體放大，延續，甚至誤讀，引發內臟的不適。
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