戒指好看，我可以自己買，我也會好好愛護我自己，”在得知未婚夫愛上自己的閨蜜之後，她只能隱忍、眼淚在紅了的眼眶裡轉了又轉，內心難以接受，眼淚止不住的往下流，這是《我的前半生》中的片段，
趙寶剛導演在看後大讚作品的真實，對袁泉飾演的“唐晶”角色有很高的評價，並且表示一直想和她合作，但請了好幾次請不動，袁泉到底多有實力，趙寶剛導演都請不動，看她在《中國醫生》中的表現就明白了，雖然袁泉的代表作不是很多，但每一部都是精品，
袁泉1977年出生在湖北省荊州市，父親是乒乓球教練，母親是老師，她烏溜溜的大眼睛，像混血兒一樣，11歲被中國戲曲學院選中，經過深思熟慮之後，獨自一人開始了長達7年的京劇生活，也從這時候開始了生命中很深刻的一段想念，
每次晚飯過後，都會去看有沒有父母寫的信，收到之後感覺像過節一般，在那段晦澀的青春時光，袁泉和父母之間通了297封書信，另外爸媽在樓道里為她砸的核桃，鹹菜等，成為她想念家人最熟悉的味道，父母對她的愛是袁泉最強大的後盾，
1995年，夏雨順利考入了中央戲劇學院，正式開啟自己的大學時光，第二年袁泉也踏入這個學校的大門，成為夏雨的學妹，雖然袁泉當時對自己美而不自知，卻仍然躋身於“七朵金花”之一，與章子怡，秦海璐等並列，在生活中的袁泉是孤獨的，但在舞臺上是散發著魅力的，大三時，出演的首部電影《春天的狂想》讓她獲得金雞獎最佳女配角，後來很多劇本和資源接踵而至，漸漸的袁泉充滿自信，她也被電影界關注到，
不過在這之前，夏雨早就注意到了這個女孩，兩人初次在校園偶遇，夏雨在打籃球，袁泉正好從澡堂出來經過籃球場， 兩人就這樣對視了十幾秒，夏雨後來回憶說自己永遠不會忘記當初那個畫面，但袁泉卻始終不記得，那一年兩人都是20多歲的年紀，夏雨開始對袁泉展開猛烈的追求，卻常常被拒絕，
終於在臨近畢業前，1999年的一天，夏雨決定再嘗試一次，於是邀請袁泉去夜遊長城賞燈，或許是上天註定，這天下起了雨，周圍空無一人，城樓裡只有他們兩個人，他們就這樣一人靠一面牆，互相看著對方，對視了很長時間，後來他們開著車停靠在路邊，車裡放著一首《今夜我有點壞》就這樣他們確定了關係，
畢業之後，袁泉在話劇舞臺上奮鬥，2003年在排練話劇《趙氏孤兒》期間，袁泉不慎從舞臺上摔下來，鎖骨斷裂，整個肩膀塌陷下來，隨後被送往醫院急救，連續5個月只能躺在床上，夏雨和家人一直陪伴在她身邊，而這次事故也讓袁泉的演藝事業幾乎停滯，不過這並不能阻止她演戲，在身體恢復之後，袁泉又憑藉兩部電影，獲得很多榮譽，和她想比，夏雨的事業卻平淡無奇，他無法超越《陽光燦爛的日子》，陷入困境，在那段時間裡，兩人互相安慰鼓勵，終於在《警察有約》中，夏雨憑藉出色的表現，獲得最佳男演員獎，兩人都是優秀的演員，卻鮮少在一起合作
2006年兩人相戀了7年，大家都在等這對讓人羨慕的情侶成為正式夫妻時，卻被爆出已經秘密分手，戀人在一起相處久了就會變成親人，而且當時有媒體拍到和高圓圓曾兩次夜宿夏雨的公寓，高圓圓否認自己插足別人感情，而夏雨一直保持沉默的態度，或許沒有做過的事不值得解釋，
袁泉曾在節目採訪中聊起兩人的感情，表示兩人當時暫時分開過，而且情到深處時，袁泉一度哽咽，中途落淚退場暫停錄製，她知道這段感情有多麼不容易，在她心裡，這段感情已經開花結果了，
最後他們熬過了七年之癢，2007年，兩人一同參加金雞獎電影節，夏雨高調再次拉起袁泉的手，在公眾面前宣示兩人已和好，後來兩人相約吃飯，買房子，好事將近，2009年袁泉和夏雨結束了長達10年的愛情長跑，步入婚姻殿堂，沒有奢侈豪華的婚禮，只是簡單地和親戚朋友吃飯，他們又回到愛情最開始的地方，中央戲劇學院，拍攝了一組結婚照，這一年，袁泉30歲，夏雨31歲，
婚後第二年，女兒出生，小名很有趣叫哈哈，原因是有人一叫她，她就哈哈直笑，為人父母之後，他們並沒有感到壓力，而是身邊多了一個陪伴的人，夏雨把更多的時間放在照顧家庭上，袁泉也很少與觀眾見面，在他們眼裡，從來不存在如何平衡事業和家庭的問題，作為演員袁泉是低調的，而且不追逐名利，當很多演員在為年齡焦慮，無戲可拍時，袁泉仍然不急不躁安心照顧家庭，
她認為好的演員是不會受年齡限制的，她復出之後也證實了這一點，2017年《我的前半生》走進觀眾視野，袁泉的演技備受稱讚，被稱為“再次翻紅”，而對於“紅”這個字，她並不在意，也從不覺得自己是一線演員，這些年來一直以平緩的速度往前走，
2019年袁泉42歲，《中國機長》中她飾演的乘務長畢南這個角色，與一眾小花想比，無論是氣質還是演技都格外突出，一身職業裝知性優雅，一雙會說話的眼睛，整個人散發著獨立女性的魅力，在面臨突發情況時，袁泉能臨危不亂，眼睛裡全是冷靜和堅毅，讓很多人看到她的表演後過目不忘，而她飾演的這個角色和她本身的性格氣質是完全相符的，這就是演員的自我修養，
袁泉在娛樂圈不爭不搶，而且這麼多年來，她和夏雨一直低調做公益，除了自己有一個親生女兒，他們還領養了10個貧困山區的孩子，力所能及地幫助他們，現在袁泉是11個孩子的媽媽，作為演員，她身上最值得大家學習的是對工作的投入和對一切外在因素的自信從容，是獨立女性的典範，袁泉無論是在事業上還是生活上，都以一種平和的心態看待問題，經過歲月的沉澱，相信她在未來會有更精彩的人生
