近期，倪萍因為一組照片上了熱搜，且被大家誤認為是“許晴”。
從央視春晚淡出後，倪萍出現在公眾面前的次數少之又少，少有的幾次出鏡，還是處於不斷髮福的狀態……
某次，倪萍參加《天天向上》被受到了粉絲指責，因為她的
體型臃腫身材嚴重走樣
，粉絲希望她能在這個年紀照顧好自己的身體。
61歲倪萍用2個月時間減肥成功：從150斤瘦到110斤，直言減肥很簡單
歲月不饒人，美人也是同樣。
倪萍淡出熒幕後，身材發福，那股子氣質隨著脂肪增多，也消失得無影無蹤了……
因為
不上節目，兒子病情好轉，於是倪萍對於自己的飲食比較放縱，沒有刻意保持身材。加上在家裡時間不長，母親每天換著花樣做飯，想不胖也難。
參加《天天向上》後，經過粉絲敲打，才發現自己真的是太胖了，而且身體方面也出現了問題，例如走幾步就喘，時常頭暈眼花等。
粉絲、醫生都希望自己可以減肥，那麼倪萍在這個年紀重振旗鼓，
諮詢營養師和健身教練
，開啟了自己的減肥之路。
年過半百的年紀本就代謝功能下降，減肥更是難減，但倪萍大有成效，利用兩個月就瘦了40斤。
這次逆齡減肥，又激勵了許多網友：
“這個年齡都能逆風翻盤，我還有什麼資格不努力？”
“我也要這樣自律，我還就不信了！”
“減肥是唯一一件付出會有回報的事情。”
對於網友們的發言，倪萍也坦言減肥很簡單，就是靠
“餓著”
。其實
這個“餓”並不是單純不吃飯，而是講究營養搭配。
即使
加餐也不會暴飲暴食
，只來一碗小小的紫菜蛋花湯。而且
將升糖速度快的精製碳水變成了粗製碳水（玉米、紅薯等），既營養又減脂。
晚上吃過晚飯後，
無論睡前多饞多餓，倪萍都不會再進行加餐
，因為她感覺帶著飢餓感入睡會讓整個人早上起來心曠神怡。
倪萍老師的減肥餐都是由營養師來搭配的，所以這裡的“餓”不是節食、斷食和絕食，大家還是不要聽風就是雨。
當然，這其中也少不了家人的支援，為了讓倪萍減肥成功，她的母親將冰箱食物全部清空了，甚至陪伴她一起減肥。
結語
在家人和朋友的陪伴下，減肥的確很簡單。而減脂人認為自己沒有這個環境很
難瘦
下來。其實，
一個人的孤軍奮戰更有意義，這份堅持以後會成就你很多很多。
不過，健康才是最重要的，所以，大家不必急於求成，漫漫且慢慢，加油！
問：看完這篇文章，倪萍的減肥之路有沒有觸動到你？
歡迎在下方評論區留言討論。關注+點贊，小編每天都會分享健身乾貨。
