人是鐵飯是鋼，一日三餐總是要吃的，隨著生活的條件越來越好，人們的飲食水平大大地提高，不僅要吃飽還要色香味俱全，營養要均衡，然而，吃得太好或者太差都會對身體造成傷害，所以才衍生了“營養管理師”這麼一個行業，國內外的富豪或者政要人員都有自己的私人營養管理師
雙普我們都知道，分別是美國前總統特朗普和俄羅斯現任總統普京，都是國家的總統，年齡也相差無幾，特朗普1946年出生，今年75歲，普京1952年出生，今年69歲，兩人雖然只相差6歲，卻不像同齡人，特朗普個頭雖然高，但身材卻十分臃腫，200斤的體重和明顯的雙下巴和眼袋看上去十分的顯老，而普京無論何時都給人一種精神抖擻的感覺，雖然身高不如特朗普，看上去卻位元朗普精神許多，決定這一因素的除了鍛鍊以外，日常飲食也很關鍵
對比下二人的飲食就能看出，差別有多麼大了，身居高位的兩人，任何食物都是可以輕而易舉吃到的，但考慮到他們的年齡，已經不能那麼任性想吃什麼就吃什麼了，最好吃一些有營養的，容易消化的食物。
特朗普的飲食不規律是人盡皆知的，早餐並不是經常吃，就算吃早餐也都是一些油脂高，熱量高的食物，比如培根，煎蛋等等。普京的早餐就比較合理一些，軍人出身的普京，生活作息相當自律，早餐都是熱量低的食物，麵包是全麥的，再搭配一些新鮮的蔬菜水果，牛奶和乳酪等蛋白質豐盛的食物也是早餐必備，二人的早餐差別真的很大
午餐更是天差地別，特朗普的午餐全由自己的喜好吃，營養師推薦的營養餐完全不吃，特朗普身邊的人都知道，特朗普是不愛吃蔬菜水果的，漢堡裡的青菜幾乎就是唯一的蔬菜了，他最愛吃最常吃的午餐就是快餐，漢堡，炸雞，披薩，可樂才是他的最愛，所以很多人都叫他快餐總統。普京的午餐就營養多了，一般都是俄羅斯的傳統美食，香腸，麵包，蔬菜沙拉，牛肉等食物，喝茶是普京的喜好之一，我們經常可以看到普京是保溫杯不離手的
除了早餐和午餐以外，晚餐的差別也很大，特朗普的晚餐多數以牛排為主，如果沒有喜歡的飯菜，仍然會選擇漢堡，炸雞等食物，一日三餐裡絕大多數都是碳水和肉類，沒有一丁點的蔬菜和水果，普京的晚餐則十分豐富，攝入量也很均衡，粗糧，蔬菜，海鮮，牛肉都會吃一些，非常科學
除此以外，普京還十分的喜歡運動，攀巖，游泳，射擊，騎馬等等都是普京的強項，對於69歲的普京來說，這些專案完全不輸二十多的小夥子，而特朗普的運動專案則很少，除了偶爾打打高爾夫以外，在沒有其它的運動專案了。難怪二人相差6歲，站在一起卻完全不像同齡人！
