幾年時間
容顏已老、面色暗淡、無光澤
皺紋爬滿了臉龐，看看鏡子裡面的自己，彷彿快要不認識自己
這何其傷心~
為了讓自己保持年輕貌美，
女性不惜花重金來保養自己，
嘗試各種美容養顏的方式，
上萬的美容卡辦了，上千的日韓化妝品已備齊
但效果並沒有想象的理想
那麼，女人該怎樣延緩衰老呢？
一般來說，年輕貌美女人具有以下4個共同特徵，若你有，那麼值得恭喜。
01 心態好
良好的心態是做好一切事情的基礎。如果每天鬱鬱寡歡，對所有的事情悲觀絕望，就如林黛玉一般，就算再年輕貌美，身體也會被拖垮，失去健康之美。
所以女性更應該多與愛笑的人接觸，多接觸美好的事情，保持一個好的心態，不僅可以讓生活充滿陽光，容顏也會變得更年輕。
02 氣血充足
氣血充足的人，氣色好，臉色紅潤，狀態自然不會差。那人體的氣血是如何生成的呢？脾胃運化五穀生成氣血，五穀指的是五穀雜糧和應季的水果蔬菜，常吃辛辣刺激和寒涼的食物，不會被脾胃運化為氣血，反而會消耗身體內的氣血。另外熬夜也會過度消耗氣血。如果飲食起居不能做到很好的調整，
常喝雪膠黃酮也能補足氣血。雪膠黃酮內含雪蓮、阿膠、人參等名貴中草藥，對滋補氣血、美容養顏有明顯效果。
03 經常運動
每週做3-4次有氧運動，對保持勻稱的身材很重要，且可以增加心肺功能，提高身體素質，促進面板的新陳代謝，讓人看起來年輕有活力。大家可以在工作之餘常做瑜伽、慢跑、爬山等運動。
04 多喝水
正常情況下，成人每日飲水量是2000ml。喝水可以加快人體血液的迴圈，將身體內的有毒物質排出體外，可以保持面板的水油平衡，讓面板呈現出一個年輕的狀態，想要看起來年輕，平時就應該養成多喝水的習慣。
為什麼有的女人“老的慢”，其實主要還因為她們有以上4個特徵，你有嗎？
試想一下，如果氣血充足，有著良好生活狀態，注重身體素質，容顏和身材自然會保持更年輕的狀態！
