這個證書不容易，今天臥床
我是怎麼把自己跑傷的？今天還是沒有整明白！如果是半年前我肯定想不到今天又臥床休息。更想不到拿到第三塊線下半程馬拉松獎牌，那是痛與汗的結晶！
蘇州女子半馬一直猶豫不決，這些天耳邊兩隻怪獸一直打架：一個說：“不跑，太累，金馬太傷，感冒那麼久才恢復元氣，不能出意外”。另一個說：“不行，人得守信，做事不能半途而廢，何況獎牌那麼漂亮”。賽前一天拿參賽包還在猶豫，因為我知道自己的脾氣，領包肯定跑，誘惑太大！
沒有幾個女生能擋住它的誘惑
領包體驗不好，風大雨大凍成狗，可是看到天南海北的美女來聚首，我就坐個地鐵，還好意思猶豫嗎？跑吧，再次打電話請示大叔，可是人家就是不來。算了，不信沒有你姐還跑不了半馬！女人得有自己的底氣，對不對？沒有他我照樣活得精彩！
下接駁車遇到河南來的大姐，問她住哪裡。聽說我沒有找好酒店，邀我與她住同一家，不錯，倆人正好搭伴。
獎牌真靚
也許被圈養習慣，晚上竟然沒有睡著。先是足背奇癢難忍，估計無紡布拖鞋過敏。後是過道燈不會關，雖然不是特別亮，但是有光還是不習慣。十二點好不容易睡著，左耳朵疼，以為是中耳炎復發，記得我是不能右側睡，壓到右耳朵會中耳炎，怎麼會左耳朵疼。好不容易熬到四點睡著，隔壁房間鬧鐘把我吵醒，好想繼續睡。四點半河南的姐姐喊我起床，完蛋，不用睡了！不過精神不錯，沒有困，狀態不錯。
由於沒有跟上河南姐姐的節奏，一個人走錯方向。幸虧遇到一位老兄告訴我走錯，應該在路對面。
還好趕在檢錄結束前五分鐘到場，沒有意料到的是先存包後檢錄。著急忙慌存包進衛生間，此時人非常少，廁所不用排隊，效率特高！到起點已經開始講話，沒有來得及拉伸，就慢跑幾步，想著起跑慢搖當做熱身。
花花綠綠的美女，真漂亮，每一個都是女王
說好的慢搖，沒有想到自己是A區，第一次離起點那麼近，竟然看到跑前禮炮，聽到奏響的國歌，太激動，慢搖倆字早被拋去爪哇國！
雖然進場晚，但是離起點近
因為剛跟大叔換手機，沒有音樂，臨時播放喜馬拉雅DJ版抖音流行歌曲，節奏有點快。前天是魔鬼的風雨交加，昨天竟然風和日麗，觀眾特別多，熱情高漲。腿也就身不由己的放飛自我！直到有人喊誰的咕咚沒有開，才發現我手錶都忘記按開始，一看嚇一跳，心率超180，之後貌似就很少降下來。
我的目標本來就是在他們前一腳
“關門兔，我在你們前面就能完賽，對不對？”
“對，你得在我前面！”有位老兄哈哈大笑“但是得有點追求，向前麵點。”
好吧，我離開關門兔，慢搖估計控制不住。
300也可以，跟著他們混吧！
趕上300，人非常多，大部隊音樂更響，很有氣勢，想壓步子很難，其實應該明智點跟著300慢慢遛彎兒就行。
245
也許，245也可以，跟著慢慢遛吧！可是，這路怎麼說呢？路面七上八下，上上下下，似乎是過山車，跑著跑著又丟。
暈，什麼時候跑出來230，此時我已經把關門徹底忘記，難得任性，就放飛自我吧！隨風而飄，跟著音樂的步伐。媽呀，這是《女子別縱隊》嗎？風景絕對靚麗，青山綠水之間，花花綠綠的真養眼。
情侶跑，已經迴轉，就此別過
看著人家情侶跑著實羨慕啊！想想我家那估計還在跟周公約會的大叔，實在是太失望，我什麼時候才能把他帶起來呢？不跑全馬，不跑半馬，咱就一起跑個mini不行嗎？實在是不想跑，把我送到起點，在終點等我不行嗎？太傷心，沒有對比就沒有傷害啊！悲愴的我，一路悲愴跑，我一個人也能跑！
五公里，基本安全
五公里基本熱身完畢，沒有不良反應，一開心跟著風飄下坡，悲催岔氣！右側季肋區疼痛難忍，一手按腹部深呼吸調整。兩公里後好轉，開始邊跑邊看景，太湖真美，好多人停下來拍照！
其實，我應該停下來拍拍照，發發影片，可惜風景太美，更想跑！一種大自然美的享受，豈能錯過？這賽道顏值絕對超無錫，可惜，不是平路。
腿不舒服從這裡後面開始，爬上這坡是一路下，那就是邁開大步撒歡兒衝。衝到一半不太舒服，醫療隊噴藥，以後見醫療隊就噴，也不是多疼。估計這種猛剎車也是損傷，應該慢慢停下來。到20公里最後一個補給站，停下來喝水，被人擋一下，再跑就跑不起來，進220已經無望，就走吧！發現走的人還真不少，驕陽似火，我還穿著背心雙肩火辣辣的疼。由於沒準備跑，所以沒有帶洗漱用品，素面朝天，連擦臉油都沒有，更不要說防曬霜，何況我已經幾年都不用防曬霜［捂臉］，曬曬太陽促進鈣吸收［大笑］
最後竟然衝了一把
估計100米處發現竟然還在230之內，那就進230，膝蓋不再疼，力量爆發，一路衝過終點！此時沒有感覺不舒服，回頭一看竟然是228，請志願者小朋友幫忙拍個照。
開心完賽，收到漂亮的玫瑰花！
走出跑道不知道是因為興奮還是為什麼膝關節沒有疼，感覺完美完賽！
看見大家都在拉伸，我也開始拉，拉伸過程中出現左側膝關節疼，並且逐漸加重，沒有太在乎。拿到獎牌找醫療隊噴點藥坐車回酒店收拾行李，上大巴時腿膝關節疼痛加重，貼上終點買的止疼貼，先回酒店。下車是徹底不敢走，沒有打到車，騎一輛小綠，竟然騎腳踏車不疼。
到酒店怕感冒衝個熱水澡，此時發現左側膝關節外側緣一塊淤青，終究還是傷了！
這傷是怎麼來的呢？真沒有明顯的外傷史，就停下喝水被擋過也沒有摔倒啊！
爆發力太強韌帶撕裂？我就這麼慢悠悠的晃悠不至於啊！
賽後拉伸用力過大？跑完我還能有多大的力氣？
實在是想不通啊！
線上求大神們分析一下，到底是怎麼傷的？問題出在哪一個環節呢？路得走，總結經驗教訓，為更好的跑！
這手錶資料嚇死人啊！還是停下來接近十分鐘才關的。
