一老一少兩個和尚一起到山下化齋，途經一條小河。兩個和尚正要過河，忽然看見一個婦人站在河邊發愣，原來婦人不知河的深淺，不敢輕易過河。老和尚立刻上前去，把那個婦人背過了河。兩個和尚繼續趕路，可是在路上，老和尚一直被小和尚抱怨，說作為一個出家人，不應該沾女色，你怎麼能背個婦人過河？老和尚一直沉默著，最後他對小和尚說：“你之所以到現在還喋喋不休，是因為你一直都沒有在心中放下這件事，而我在放下婦人之後，同時也把這件事放下了，所以才不會像你一樣。”小和尚聽了，頓時啞口無言。
故事裡的小和尚確實很可笑，喋喋不休地指責同伴。背的人還沒說什麼，看的人卻這般過不去，實在是因為他的心胸有些狹窄。
其實，生活原本是有許多快樂的，只是我輩常常自生煩惱，“空添許多愁”。許多事業有成的人常常有這樣的感慨：事業小有成就，但心裡卻空空的，好像擁有很多，又好像什麼都沒有。總是想成功後坐豪華遊輪去環遊世界，盡情享受一番。但真正成功了，仍然沒有時間、沒有心情去了卻心願，因為還有許多事情讓人放不下……。。。。
對此，臺灣作家吳淡如說得好：“好像要到某種年紀，在擁有某些東西之後，你才能夠悟到，你建構的人生像一棟華美的大廈，但只有硬體，裡面水管失修，配備不足，牆壁剝落，又很難找出原因來整修，除非你把整棟房子拆掉。你又捨不得拆掉。那是一生的心血，拆掉了，所有的人都會不知道你是誰，你也很可能會不知道自己是誰。”仔細咀嚼這段話其中的味道，我輩不就是因為“捨不得”嗎？
很多時候，我們捨不得放棄一個放棄了之後並不會失去什麼的工作，捨不得放棄已經走出很遠很遠的種種往事，捨不得放棄對權力與金錢的角逐…於是，我們只能用生命作為代價，透支著健康與年華。但誰能算得出，在得到一些自己認為珍貴的東西時，有多少和生命休慼相關的美麗像沙子一樣在指掌間溜走？而我們卻很少去思忖：掌中所握的沙子數量是有限的，一旦失去，便再也撈不回來。
自在的快樂便是佛家所說的那種境界，“要眠即眠，要坐即坐”，如果一個人茶飯不寧，百種需求，千般計較，自然談不上是真正的放下，又如何去感受快樂？
