哈佛大學曾經做過一個實驗，來觀察情緒變化對身體的影響。結果發現，當人心情平和的時候，撥出的氣可以將雪融化成白色的水，而當人非常生氣的時候，撥出的氣則會將雪融化成紫色的水，然後把這紫色的雪水注入到小白鼠的體內，半個小時後小白鼠就死掉了。
長期生氣的人，會在身體上留下痕跡。
很多疾病都和情緒有關
，比如，愛發脾氣的人容易患肝病，愛生悶氣的人容易患胃病、事業心強喜歡競爭的人易得心臟病、完美主義的人容易偏頭痛、母性強的人易患乳腺病、對伴侶不滿的人易患子宮病、精神緊張的人易患面板病。
有位先生患上一種面板病，用了不少藥也不見好。終於有一天，他遇到一位醫生。這位醫生沒有像其他醫生一樣，上來就開藥，而是詳細詢問他患病時生活有什麼變化，原來他那時因前妻去世好幾年了，他剛剛娶了第二任太太，而這位太太的脾氣不太好。
於是，這位醫生就把他的太太請過來，告訴她：“你老公的面板病，跟你總對他發脾氣有關”。這位太太心裡是愛著自己的老公的，回去後性情改變了很多，過了一段時間，這位先生的面板病竟然不治而愈了。
可是沒過多長時間，這位先生的面板病又發作了，原來是他的太太又開始發脾氣了。醫生找到這位太太，提醒她剋制自己的脾氣，漸漸老公的面板病又好了。可見，一個人性情的改變，也不是一朝一夕的事，這位太太的脾氣有些反覆也是人之常情。
愛生悶氣傷乳腺
乳癌是中國女性發病率最高的癌，並且正在逐年遞增，而且越來越年輕化。資料顯示，全球每100個新發乳癌中，有12個來自中國，中國乳癌的增長速度是世界平均水平的2倍，平均發病年齡也比西方國家早10-15年。
乳癌的高發，和情緒有很大關係，特別是那些經常自責、內疚、生悶氣，或是過於在意他人感受，卻總是壓抑自己需要的人，更容易中槍。
比如，孩子生病了，有些媽媽的會不停的檢討自己，是不是給孩子穿少了？是不是給孩子吃多了？要是不帶孩子出去就好了，並因此不停的自責和內疚，怪自己沒有把孩子照顧好。
再比如，自己明明已經很累了，但是家人或是朋友有某種需要，為了照顧家人朋友的感受，忍受著疲勞和內心的不情願，還是去幫助做了，但是心裡會鬱悶不舒暢。
這種性情的人，更容易生悶氣，所謂悶氣，就是有氣不發出來，而是憋在心裡。這種氣對身體危害非常大，長時間悶在心裡，就會形成鬱結，造成經脈不通，同時由生氣而產生的毒素，也會越來越多的積蓄在身體內，直到有一天，身體無法承受了，就生病了。
我們每一次的生氣、每一次的鬱悶、每一次的不開心、每一次的自責、每一次的內疚，都會在身體上留下鬱結，久而久之，經脈開始堵塞，氣血不再通暢，癌細胞就逐漸發展壯大起來了。
總不開心傷子宮
曾經看過一個很有意思的小影片，片中採訪了十對夫妻，單獨詢問妻子對丈夫的滿意度，並且給丈夫打分。大多妻子給的分數都比較低，滿意度都不太高。單獨詢問丈夫對妻子的滿意度時，大多都比較滿意，打分也都比較高。這說明女性更容易對伴侶不滿，當然這並不代表伴侶不夠好，只能說明女性對異性伴侶有更多的期待。
雖然這種不滿未必會影響家庭生活，但卻常常會影響子宮的健康。統計發現，對伴侶不滿的女性，更容易患子宮疾病。有位女性朋友，長了子宮肌瘤，做手術切除後沒多久，就又長出來了。當被問及對老公是否有不滿時，她立刻回答說：“這麼多年就沒滿意過。”後來她離婚了，值得慶幸的是，再婚的老公讓她比較滿意，之後就再也沒有長過肌瘤。
其實，對伴侶的不滿情緒，很多時候並非是伴侶的問題，
讓身心健康的途徑不是離婚，而是我們看待事情的方式，如果我們能好好地愛自己，也就能對別人更包容。
因為愛不是源自他人，而是源自我們的內心。這位女士是幸運的，找到了對的那個人，但在現實生活中，她只是個特列，大多數人都沒有這個幸運。
其實，人活在這個世界上，哪有不生氣的呢？沒有人能做到不生氣。生氣了怎麼辦呢？
一是，儘量縮短生氣的時間：生一小時的氣、生一天的氣、生一個月的氣，生一年的氣，對人的傷害是完全不一樣的。
二是，及時的把鬱結的氣疏導開，把生氣產生的毒素釋放掉。最好是在生氣的當時或是當天，就把鬱結之氣散開。因為氣滯的時間久了以後，就有可能變成血瘀，結成有形的東西，就是我們常說的腫瘤。
那我們該如何縮短生氣的時間，及時開啟身體各部位的鬱結之氣？明天繼續和大家分享。如何按揉開心穴的小影片，在微信公眾號：無忌大夫，或新浪微博：無忌大夫上可以看到。
