許飛前幾天又上了熱搜，原來是因為近期採訪時，她說之前自己因為和別人吵了一架，好多工作都丟了。這不免讓人聯想到她曾在《王牌對王牌》節目上與尚雯婕的尷尬事件。
尚雯婕做客王牌時，節目組本想上演溫情回憶殺，請來了許飛以及幾個當年參加超女的朋友，尚雯婕看到熟悉的面孔，激動地流下了眼淚。
尚雯婕稱自己不是擅長交際的人，過了參加超女那段時間，每個人的人生方向不一樣，後來就漸漸失去聯絡了。
“我們有聚會，可是你從來不參加。”
“我圍脖曾私信過你，你從來沒有回覆過。”許飛聲討道。
“我們曾一起走過的那段歲月是很寶貴的，你為什麼把我們弄丟了？”
面對這一句又一句的質問，尚雯婕坦言，自己就是那種不愛熱鬧，不愛社交，喜歡安靜的性格，哪怕她跟所有人保持距離，但那並不代表它不珍惜那段回憶。寶貴的東西，有的人喜歡錶達出來，而她的性格會選擇存在心裡。
旁觀者們其實已經看的很清楚了，時過境遷，那些年少時期的友情早就在歲月中荒蕪。當年3個月參加超女的友誼就算再深刻，但人生軌跡不同的人，註定會走散。
許飛的言辭，看起來是真性情，其實更多的是對別人不迴應她的不滿。
而對於尚雯婕而言，她的不迴應看似冷漠，其實那就是她的本性，與人保持距離，只是讓她更舒服的生活方式。就算勉強自己迴應了，她們的感情就會拉近分毫嗎？其實也未必。
其實我們每個人在生活中都會遇到這樣的時刻：
當你主動給別人發訊息時，對方卻對你愛答不理，
當你熱情地發過去一長段文字，過了一個小時，對方只回一個表情，
當你再繼續津津樂道時，對方卻沉默以對，甚至不回了。
熱臉貼冷屁股，通常讓人痛苦，這種痛苦是怎麼造成的呢？主要有以下3個原因。
【1， 向外歸因—歸咎於別人而痛苦】
“我主動給她發訊息，她為什麼不回？哼，幹嘛那麼高冷？是不是看不起人？太不尊重人了吧，都半天了肯定看過了，就不回也太過分了吧！”
產生類似這種想法的人，通常自尊心比較高，即把自己看得過分重要。然而世界不是圍繞著我們而轉的，任何一個人，都不是為了滿足我們的期待而存在的。
哪怕我們再主動給別人發訊息，也應該給別人不迴應的權力。
【2， 向內歸因】
——把別人不迴應的原因歸咎於自己身上而痛苦。
比如：“是不是我哪裡說錯話了，ta才不理我？”
“一定是我不夠好，ta才對我如此冷漠”
“我這麼差勁，也難怪別人不喜歡打理我！”
有這種想法的人，往往內心是自卑的，與外界發生矛盾時，他們會第一時間把錯往自己身上攬，別人什麼都沒做，只是沒回訊息，ta就覺得自己受傷了。並認為是自己不夠好別人才會對自己不重視，從而陷入深深的自我懷疑，自怨自艾並自我詆譭。
【3， 放大了不迴應這件事本身。】
然而我們要知道，
當你有空給別人發訊息時，對方不一定有空。
對方可能正在開會，可能是真的忙得不可開交。
就算閒下來看到了，可能一時間沒想好怎麼回覆你，過一會兒就忘記了。
也許你發的是對方不感興趣的內容，也許給他發訊息的人太多，他一時應接不暇。
當你主動給別人發信息時，對方沒有按照你預期及時迴應你，你就會陷入胡思亂想的狀態中。
“為什麼還不回？快點回行不行？誰會半天不看手機呢？ta是不是對我不滿才不回覆我的？
Ta是不是看不起我？ta之前有事找我，我都是第一時間回覆，輪到我有事請教ta，就嚇得不敢出聲了？什麼人品？”
你看，本來只是一件沒回訊息的小事，隨著等待被迴應的焦慮感加深，你的心情已經從一開始的好奇，納悶，變成不舒服，甚至埋怨，和憤怒。甚至因為一件事，開始否定對方這個人。
未被迴應時，我們到底在渴求什麼？
其實無論是哪種原因導致了痛苦，都說明了我們內心有未待滿足的需求，我們渴望與他人的連結，並試圖讓別人幫助我們達成。
哪怕我們再真誠主動，對方就是不迴應，我們該怎麼辦呢？
這個時候，你應該停下來思考的是：
我想要從對方那裡獲得什麼？我這種需求有沒有可能自我滿足？
我們做一件事，是為了得到外界的迴應而做？還是真的想做？
如果別人不迴應我，我是否依然要做這件事？
最後你終會明白，我們渴求的東西，正是我們內心所缺乏的，本是可以自給自足的東西。
我們做任何事情，首先是為了滿足自我需求而做的，總期待別人的配合是不牢靠的。
不再對任何人滿懷期待，聽起來像是很傷感的一句話。其實，這正是一個人心智成熟的表現，因為懷著被迴應的期待去主動或者去做事，註定會產生著失望以及各種負面情緒。
當我們不抱著太大希望去做事時，失敗也就顯得無足輕重了，當我們享受主動做事的樂趣時，結果無人問津也變得沒所謂了。此時，就算別人不迴應，內心也不會產生不舒服的波瀾。
那如何修煉成淡定從容，寵辱不驚的狀態呢？
試著像迎接一個老朋友那樣，去迎接不被迴應的那個時刻。
細細地去品味當下的那個感受，去接納它，去允許它，去包容它，最後你終會坦然面對它。
原來，不被迴應也沒什麼大不了的，它跟被迴應一樣再正常不過了。
我們不會因為別人的認可，而有一絲的增值，也不會因為別人的排斥和冷漠而有一分的貶值。
向內尋，每個人都是本自具足的存在。
我們的世界，都是內心對外界的投射，正如張德芬所說：“親愛的，外面沒有別人，只有自己。”
《我的名字叫金三順》裡有一句臺詞，去愛吧，就像從來沒有受過傷害一樣；
跳舞吧，就像沒有注視一樣；
唱歌吧，就像沒有人聆聽一樣；
希望每個人都能擁有這樣豁達的生活態度， 去做自己想做的事情吧，哪怕無人支援一樣，不帶著期望去主動吧，享受過程，哪怕沒有結果那樣。
當我們能坦然接受外界不迴應自己時，說明你已經全然地認可了自己，別人是否回饋已經無足輕重。
當你能接受被拒絕時，以後才能更坦然地去拒絕別人，你也能對不迴應別人感到心安理得。
就像尚雯婕，她沒有勉強自己去迴應別人的需求，讓自己活得更舒服，才是情商高以及心智成熟的表現。你覺得呢？
