『媽媽我不吃菜』
『為什麼不吃，蔬菜有很多維生素和微量元素，不吃你會生病長不高了』
『不好吃，而且我嚼不動』
『那你嚐嚐這個丸子，裡面的香菇都切得很碎很碎了』
『不不不，我不要吃香菇！』
『你這個孩子，就是變著法子地不聽話不吃菜是吧？媽媽不喜歡你了』
『嗚嗚……』
小青四歲了，非常挑食，很多菜不吃，還說是他自己嚼不爛，昨晚做了肉丸子，明明剁的已經很碎了，又說不吃裡面的香菇，媽媽終於忍不住發了火，發完火又覺得後悔，可是這孩子太氣人了，可怎麼辦呢？
其實對於孩子從生理上比較抗拒的一些事情，通常靠直接講道理或強迫他去嘗試是沒有用的。
因為你不是他，你對一種菜餚的味覺和他可能完全不同，我們自己既然都會有不愛吃的東西，為什麼要強迫孩子吃下去呢？
那麼，一個聰明的媽媽該怎麼解決這個棘手的問題呢？
首先我會認真聽他講述自己吃這種食物的感受，百分之百地信任他
，因為孩子的身體通常是誠實的，身體本能拒絕的食物要麼是不那麼需要，要麼是曾經留下過不好的記憶導致一見到就會食慾下降。
你要感同身受地去想象他的這種不愉快的體驗，然後和他一起抽絲剝繭探究問題到底在哪裡？比如萬一是他的牙有什麼問題嚼著費勁呢？或者某個電影或電視節目、某一次吃一種食物的噁心經歷在他心裡留下了陰影。
在確定了問題後，可以帶著孩子去做一系列的檢查
。如果是牙齒、脾胃等身體問題，需要及時治療調理，看看中醫什麼的。
如果什麼毛病都沒有，你也可以放寬心，孩子沒有吃這個也不缺任何微量元素，那就不吃唄……
最後啊，如果孩子身體對一種食物沒有互斥只是不想吃，而你又覺得特別有營養價值，一定需要孩子吃的話，還有一隻錦囊送給你
。
你不妨把吃這個東東轉化成一件他特別喜歡做的事情。比如編一個他喜歡的動畫人物的故事，透過故事情節為這種食物賦予甜蜜的親情友情愛情或英雄主義的意義；或者做成遊戲裡難以得到的過關戰利品等等。我
總之一句話，要相信孩子，站在他那一邊，因為有效的教育要遠遠強於正確的教育
我兒子3歲的時候不喜歡吃蝦，我就做出特別特別認同的樣子說：『哇！寶寶你果然是我親生的，我小時候也是超不喜歡蝦耶！但是這個對我長得健康漂亮和聰明都有幫助，所以我得吃，那你幫幫媽媽好不好，咱們做個遊戲，誰過來關下次就可以吃蝦，不過的人就不吃。』兒子開心地猛點頭，因為這一下子勾起了他都趣味戶小小心中的英雄主義。
後來他再也不討厭吃蝦了，現在這麼大，吃蝦都時候都常會說起這個事兒，說那個時候啊，天天把這個當成自己的光榮使命來完成。
總之一句話，要相信孩子，站在他那一邊，因為有效的教育要遠遠強於正確的教育。
