一、“玻璃心定律”(哪吒精神)，靈光閃現！
好一部《哪吒之魔童降世》！
上市5天，票房就突破10億！
毫無疑問，
“衝突”
二字造就了這部電影的成功。
哪吒和敖丙身上都有很多衝突。
一個魔童降世，內心希望得到接納，卻又任性妄為，對他人投來的不理解，肆意報復。
一個妖龍背景，內心希望完成使命，但是知恩圖報，與哪吒的生死之交，念念不忘。
他們命中註定，相生相剋。
哪吒本是靈丸，出生之時，被狸貓換太子，靈丸歸屬了敖丙，而他則成了魔丸化身。
敖丙出生龍族，本不受天庭接納，卻可借力靈丸飛列仙班，只要殺死哪吒，他便就大功告成。
而造成這些衝突的罪魁禍首，只因
“成見”
二字。
故事以
“成見”
的出現開始，也以
“成見”
被打破結束。
陳塘關一戰，哪吒不信宿命挽救眾生，終受百姓膜拜。
“我命由我不由天，是魔是仙，我是誰只有我自己說了算。”
他這句吶喊，在現實中，吼出了多少職場人的酸楚滄桑，又堅定了多少職場人的赤子理想。
我命由我，不由天
酸楚滄桑，因飽受世態炎涼與人情冷暖。堅定理想，只因某一刻，大家似乎領悟到了
“玻璃心定律”
：
無論是誰，在職場，乃至社會中，或多或多都會受到外界的偏見。偏見不會自己消失，需要用實際行動去改變。同樣，尊嚴也討要不來，只能依靠堅定信心和努力奮鬥去創造。在本文中，我們也可以理解為“哪吒精神”。
二、“玻璃心定律”會給職場人帶來什麼改變？
陳塘關上空，申公豹對著敖丙，曾滿腔憤慨的說出這句話：
“人心中的成見是一座大山，任你怎麼努力都休想搬動”
這句話，瞬間擊穿了多少職場人心裡最薄的那面牆，勾起了多少酸楚回憶，又湧出了多少不甘與失落。
看著申公豹的不甘，敖丙的迷茫，人們不禁問到：這些“成見”，能消除嗎？
哪吒卻透過自己的奮鬥告訴我們，
“玻璃心定律”
可以做到！
因為，“玻璃心定律”
可以幫助我們：
“走出困惑”
，工作和生活中很多職場人的行動會因為別人的“
成見”
而受到干擾。特別是性格內向的朋友，在受到比別人的非議和揣測，或者攻擊和嘲諷之後，往往容易長時間的低迷。出現惰怠情緒。嚴重影響行動效率，甚至出現放棄目標行為。這對一個奮發向上的職場人來說，往往是毀滅性的打擊。
“玻璃心定律”
可以幫大家去應對
“成見”
，在心理上做好防禦，把情緒影響降到最低
“成見”會讓你產生惰怠情緒
“改變成見”
，毫無疑問，
“成見”
是我們非常不願意面對的狀況。人的
“成見”
一旦形成，很難消除。可偏偏
“成見”
是每一個人都會有的思維模式。“成見”不僅僅是他人帶給我們的，也有我們自己帶給自己的。
“玻璃心定律”
就可以很好的幫助大家做好覺察和自省。將他人的
“成見”
和自我的
“成見”
的影響，降到最低，甚至打消。
馬斯洛理論把需求分成：1、生理需求； 2、安全需求； 3、愛和歸屬感； 4、尊重 ；5、自我實現五類，依次由較低層次到較高層次排列。
“獲得尊重”
，我們每一個人在職場奮鬥，如果想要獲得成功，達到目標。得到別人的尊重是一個不可逾越的標準。每一個成功實現自我價值的人，都自然而然能夠獲得他人尊重。可是，我們也看到了，在馬斯洛需求層次中尊重是在第四層級，可見獲得
“尊重”
是多麼不容易。而
“玻璃心理論”
卻能夠激勵大家永不懈怠，努力直到被大家認可。
馬斯洛需求理論
三、如何實踐“玻璃心定律”？
“玻璃心定律”的關鍵是一個強大內心和一個奮發向上的精神，為了做到這兩點，我們需要“自我防禦”，“自我覺察”和“持續行動”。
01 自我防禦
不要輕易受別人影響，要相信自己的直覺和判斷，一個人不可能讓所有的人都喜歡。不能因為受到一點點懷疑就輕易否定自己。心理和身體一樣需要保護。如何保護我們自己的內心呢？
001 洞見本質。要透過“成見”的目光看到本質。回答好三個問題，就能看到本質：
1）對方是否和我有利益衝突？
2）我是否體現了自己的價值？
3）我是否給他人帶去不必要麻煩？
記住，沒有無緣無故的“愛”與“恨”
002 合理迴避。吃虧的永遠是先情緒失控的那一個。
做好這三點，避免吃虧：
1）不解釋不爭執，
2）始終保持微笑，
3）惹不起就躲開。
003 自我放鬆。心理就是容器，情緒也要排除，別讓“成見”困擾你。
1）多運動，多出汗，舒緩壓力，
2）和誰開心就和誰多呆一會兒，說說笑笑，
3）培養一個愛好，轉移注意力。
02 自我覺察
大家要有一個思路，遇到別人的“成見”，責任未必在自己身上，也許是別人的錯。這是如何判斷呢？這要求大家必須要掌握一種覺察問題，並且歸屬原因的能力。
什麼是歸屬原因呢？簡單說，就是造成這種成見是誰的原因？我們自己的問題，還是別人的問題？如果問題在自己，是什麼問題。反之，如果問題在他人，又是什麼問題。
在遇到
“成見”
時，我們大體有
兩種歸因的取向
：
001內歸因：出現問題總是從自身找原因。
002外歸因：出現問題總是在外部環境上找原因。
內歸因和外歸因
我們需要綜合考慮
內歸因
和
外歸因
。有人說，好難啊，怎麼做呢？
這裡分享一個方法給大家：
雙椅對話。
實踐這個方法非常簡單，只要依據下面幾個步驟即可。
001 找一個安靜的環境，一張桌子，兩邊各放一把椅子。一邊代表你自己，另一邊代表對你有成見的人。
002 先坐在代表自己一方的椅子上，慢慢的體會自己的情緒感受，然後對“對方”說出感受。
003 再坐到代表“對方”的椅子上，慢慢的體會對方的情緒感受，然後對對面的“自己”說出“感受”和“原因”。
雙椅對話是個好方法
要注意的是：
001 在“自己”座位上，除了第一輪，不要一直使用批判性語言，或者一味情感宣洩。比如：我覺得你就是個小人。你什麼都不懂，就是個笨蛋。等等，因為這樣的情緒宣洩對開啟情緒開始對話有幫助，但是一直處於這樣的情緒狀態，對解決問題沒有價值。
002 多用正向的思維和語言表達自己。要理解自己身上的缺點，不要去一味的和
“成見”
方情緒對抗，如果可能，要選擇用積極的情緒去接納自己和對方的
“語言”
和
“行為”
。
003 結果導向。
雙椅對話
的目的主要有兩個，一個是宣洩情緒，更重要的是找到解決
“消除成見”
方法，至少也要做好心理建設，在以後合理應對“成見”。要知道如何做才能提高自己，或者想清楚是否乾脆暫時迴避，不去鑽牛角尖。
雙椅對話的好處是能夠給自己一個空間和時間，讓自己站在他人角度，客觀的去思考和體會自己與他人的關係。
換句話說，就是客觀看問題，不要讓自己一味的限制在
“我以為”
和
“我認為”
等等主觀情緒中，也去想想看他人是怎麼想的。
03 自我提升
這個世界是靠實力說話的，沒有實力，誰都可以對你有
“成見”
。
要說大公司的企業文化，見過提倡誠信的，見過提倡創新的，還真就沒見過哪個大公司的企業文化提倡要善良的。（杜拉拉昇職記）
職場也一樣，看的是價值，看的是貢獻。下線是法治，上線是道德。“成見”在兩者中間。
對你有“成見”咋地？又不犯法！
所以，要避免“成見”，只能靠你自己本事了，如何提升自己呢？
001 找到一個又一個的對標榜樣，不斷接近他們，不斷提升！
002 永遠和正能量的人為伍，近朱者赤近墨者黑！
003 注重過程，也要注重結果，沒有結果的努力，是無效的！
在這個過程中，需要注意的是：
001 對標的榜樣最好是身邊的人，這樣比較容易瞭解，可參考內容多，
002 最好是同行業，或者同崗位的人，這樣比較容易借鑑直接經驗，
003 沒有一個人的成功過程是可以複製的，學習的物件永遠是方法和心態，
004 區分好“正能量”和“虛偽”，前者是責任和義務，後者是方法和手段，
005 注重結果不是“不擇手段”，永遠站在道德和法治的一邊。
請記住“哪吒定律”！
好了，這次向大家介紹了
“玻璃心定律”（哪吒精神）
，透過哪吒的故事，我們知道了
“成見”
是客觀存在的，如果要消除別人對自己的成見，獲得尊重。大家需要建設自己的
“心理防禦”
、學會
“自我察覺”
和不斷
“自我提升”
。只有做到了這些，才能讓自己真正強大，在通往成功的道路上，不受
“成見”
干擾。
好了，《職場衝鋒號》，關注職業力打造，我們下期再見吧！
