工作倦怠是由壓力引起，其表現是高度的疲倦、消極怠工和無效率。近來的研究顯示，未婚者比起已婚人士更容易發生工作倦怠。在單身人士中，工作倦怠好發生在男性身上，尤其是未婚男性；而女性，特別是離婚者，發生的風險則是中等。
工作倦怠經常發生在單身人士身上，是因為他們有高度重視自己職業生涯的傾向，並會以犧牲其他活動為代價。
單身人士絕對不想忽略親朋好友，但是他們更渴望被視為成功的專業人士，為此可以犧牲其他社交活動。工作可以是自信和快樂的來源，也可能變成健康均衡生活的阻礙，最終導致幸福感下降低。
此外，將事業看得太重的單身人士，更容易在工作上患得患失。聚焦在單一領域的挑戰上，更容易躊躇不前。當必須要成功的壓力越大，因表現不佳而失去自我實現感的風險就越高。相較之下，許多已婚人士會將他們身為配偶和為人父母的角色看得很重要。因此工作不是他們唯一的滿足感來源；他們有自己的“情感安全網”。單身人士比已婚人士在事業上投入的精力更多，但他們也不該忽視自己的情感安全網。
單身人士可能參與更多樣的運動、志願者活動、小區和家族活動，廣泛拓展他們的社交生活，而不像已婚人士主要專注注於二人世界和他們的核心家庭。不過，單身人士的多重角色可能也會造成衝突，這些是已婚人士不需要經歷的。單身人士要平衡這麼多社交活動，大大增加角色間的衝突和工作倦怠發生的可能性。
除了單身人士自己加在自己身上的壓力，僱主和政策上對沒有伴侶或家庭者的差別待遇，也會為他們“工作與家庭”的平衡帶來負面影響。如第三章所討論的，單身人士常常被期望要比已婚的同事更努力工作，但回報並未增加。現代職場對單身人士需求的忽視，和隨處可見、被認為稀鬆平常的單身歧視所導致的身心俱疲狀況是顯而易見的。31歲的埃布林出生並居住在佐治亞州的米利奇維爾市。他在訪談中說：“大家都覺得單身人士應該更晚離開辦公室，更早來公司，工時更長。對有家庭的人，人們認為他們應該擁有較標準的工時，朝九晚五，再加上一小時的午休。我會工作到晚上10點或11點，並在早上6點到公司。因為我沒有伴侶，家裡也沒有人依靠我生活，所以我下班的時間從來不固定。”
埃布林描述的情況，在未婚無子的人中很常見。他認為是因為單身人士沒有傳統的家庭責任，所以被寄予了過高的工作期待。其實大家都忽略了一個事實，許多單身人士擁有非常豐富的私生活，而且需要利用下班時間來平衡多種社會角色。認為單身人士沒有社交生活，是一種誤解。很多時候反而是相反的，單身人士比已婚人士更多地投入在多彩多姿的生活上。
雖然單身人士從工作中獲得更多滿足感，但和已婚的同事相比，他們並沒有獲得和努力相對應的適當回報。未婚族群尤其如此。即使單身人士自願對工作全力以赴，僱主仍應該給予適當的報酬。
更令人驚訝的是，單身人士在平衡個人生活和工作上，比已婚人士感到更不滿足。人們以為已婚人士由於家庭責任，比較難在生活和工作上找到平衡，但實際上單身人士才是更受這個問題困擾的人；對喪偶者和離婚者來說更是如此，他們覺得工作和生活失去平衡的比率，分別高過已婚人士31%和22%。
因此，僱主不應該把單身員工和已婚員工區別對待，應該安排同等的工作量。
